A proteção solar ainda é importante e, portanto, não devemos ignorar o fato de que aplicamos protetor solar incorretamente durante toda a vida. Pesquisadores de Liverpool também comprovaram isso e agora nos alertam para ter mais cuidado, principalmente na área do rosto.
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Andar de bicicleta é sinônimo de relaxamento e vitalidade. A principal vantagem do ciclismo é que a atividade é acessível a uma ampla gama de pessoas, pois não há restrições de idade, gênero ou status social. Para alguns, a bicicleta é um meio de lazer, para outros um meio de transporte, ou ambos.
Estudos recentes sobre o impacto da jardinagem na vida reforçaram evidências anedóticas de quão eficaz é a jardinagem. De fato, pesquisas sobre os benefícios psicológicos da jardinagem no tratamento da depressão mostraram excelentes resultados.
Muitas pessoas de sucesso gostam de correr. Mas muitas vezes não se trata apenas do fator prazer. Correr pode nos ensinar muitas coisas e melhorar muitos aspectos de nossa vida profissional e pessoal. Portanto, se você deseja ter sucesso, considere se é hora de calçar seus tênis de corrida.
Perder peso e perder gordura é desafiador o suficiente sem todos os mitos e informações erradas para complicar o processo. A indústria do fitness sempre foi um viveiro de mitos e modismos, pois as pessoas que querem perder peso e transformar seus corpos buscam soluções rápidas e abordagens equivocadas. Mas as consequências de conselhos incorretos ou desinformados podem ser devastadoras para sua saúde, motivação e sucesso na perda de peso.
Todos nós conhecemos os hábitos e vícios óbvios com os quais prejudicamos extremamente nossa saúde. Mas ao ler nossa lista, você descobrirá um monte de coisas incríveis sobre você que precisa mudar em sua vida imediatamente! Na verdade, todos nós os praticamos sem perceber o quanto são prejudiciais à nossa saúde!
A primavera é o momento ideal para despertar fisicamente, mudar a alimentação e desintoxicar o organismo.
Muitos estudos tentam descobrir como a música afeta a mente humana. Por exemplo, por que pessoas diferentes gostam de diferentes tipos de música e o que ativa nosso corpo quando a ouvimos.
Pare de ficar sentado por horas no trabalho. Se o seu trabalho exige que você fique sentado por oito horas, é imperativo que você se lembre de fazer uma caminhada curta pelo menos a cada hora. Defina um lembrete e vá tomar um chá, encontre um colega para um bate-papo ou faça uma ligação em pé.
Acredite ou não, enquanto escrevia o artigo, senti uma vontade enorme de correr. Embora já estivesse escuro e eu sentisse que ia começar a chover a qualquer momento, calcei meu tênis de corrida e comecei a me exercitar. Mas por que tomei essa decisão?
Você costuma lavar o cabelo antes de dormir ou imediatamente o enrola em uma toalha e vai para a cama? De jeito nenhum. Cabelo molhado e deitado na cama não são a melhor combinação. Por que?
Achamos completamente compreensível lavar meias e roupas íntimas após o uso. Embora as opiniões sobre a frequência com que trocar o pijama estejam completamente divididas.