O verão está chegando e é hora de preparar o corpo para a roupa de banho. Se você quer esculpir seu abdômen no verão, é hora de começar a se exercitar.
Você também está cansado de contar os segundos na posição de "prancha" e fazer abdominais repetidamente, mas não está em lugar nenhum? Em seguida, reserve um tempo para revisar essas 20 dicas sobre como otimizar seus treinos para obter abdominais fortes mais rapidamente.
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