Por que a balança marca mais quilos quando você está estressado e sob pressão constante? Você já notou que o cansaço faz você desejar doces e que lhe falta vontade de se exercitar? Como é possível que um único período de tensão possa reorganizar seu apetite e mudar o formato do seu corpo?
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Durante muitos anos, o índice de massa corporal (IMC) foi o indicador mais utilizado para avaliar o peso e a saúde de um indivíduo. Mas os especialistas já apontam suas deficiências há algum tempo. Embora tenha sido concebido como uma forma fácil de determinar o sobrepeso e a obesidade, o IMC não leva em consideração muitos fatores que afetam a saúde, como massa muscular, idade, sexo e formato corporal. É por isso que se fala cada vez mais sobre uma alternativa – o Índice de Curvatura Corporal (ITZ), que se supõe ser um indicador mais preciso dos riscos para a saúde.
O horário que você come tem impacto na obtenção do peso corporal ideal e no bem-estar? Você sabe qual é a melhor hora para tomar café ou jantar para queimar calorias de maneira ideal? Temos todas as informações importantes para você sobre quando fazer suas refeições ao longo do dia!
A conversa fiada costuma ser uma parte inevitável da vida cotidiana, especialmente em situações sociais ou de trabalho. Embora fazer perguntas educadas possa parecer que você está criando uma atmosfera calorosa e construindo pontes, algumas perguntas podem, na verdade, ter o efeito oposto.
Esses são comentários inadequados sobre peso que você pode considerar educados, mas estão longe disso.
Você já acordou, subiu na balança e se perguntou como ganhou peso “da noite para o dia”? A balança já lhe mostrou números que pareciam impossíveis com base na sua dieta e regime de exercícios do dia anterior? A pergunta deve ter surgido para você: por que engordo?
Você já se perguntou por que alguns de nós vemos os números na escala crescendo mais rápido do que o bambu com esteróides? Bem, a astrologia tem a resposta que você pode ou não estar procurando. Acontece que as estrelas podem ser as culpadas pelas nossas curvas crescentes. Sim, você leu certo. Enquanto nos preocupávamos com calorias e carboidratos, as estrelas sussurravam baixinho para nós: “Adicione um pouco mais, porque está tudo escrito nas estrelas.
Quer saber com que frequência você deve se pesar?! Confira o que os especialistas pensam sobre isso.
Apesar de sua dedicação e esforços, os quilos continuam acumulando? A chave para resolver este problema poderia ser uma possível falta de uma vitamina específica no seu corpo?
Os especialistas em imagem corporal têm tido muito trabalho a fazer ultimamente, pois muitas pessoas estão inseguras com sua aparência. Na verdade, a receita para uma boa autoestima é muito mais simples do que dietas e exercícios cardiovasculares.
Na astrologia, acredita-se que cada signo do zodíaco tenha suas próprias qualidades e características únicas que podem afetar vários aspectos da vida, incluindo saúde e peso. Neste artigo, exploraremos os três signos do zodíaco que tendem a ganhar peso e os motivos.
Você sabia que mesmo os refrigerantes podem ter um efeito negativo no peso corporal? Embora muitos os bebam para perder peso, seu efeito é exatamente o oposto - eles causam ganho de peso!