O verão está chegando, então pensamos cada vez mais nas pequenas falhas que se acumularam no corpo durante o inverno. Um deles é definitivamente a celulite, que ocorre em 90% das mulheres. Quer você tenha 25 ou 55 anos, poucas mulheres nunca experimentaram a pele laranja.
A celulite é um fenômeno completamente normal que ocorre em mulheres ativas e inativas. Esta aflição incomoda muitas mulheres. Especialistas acreditam que a pele laranja é a coisa mais fácil de aceitar e aceitar seu corpo com todas as suas falhas, porque só assim você ficará mais feliz e satisfeito. Em todo o caso, uma alimentação saudável, exercício físico regular e hidratação aliada a algumas massagens podem reduzir a pele alaranjada - a celulite.
Mulheres sem celulite são uma exceção, mas a genética pode ser a principal culpada
Celulite ou pele alaranjada aparece na forma covinhas na pele. É mais frequentemente depositado nas nádegas, coxas, quadris e abdômen, e ocorre principalmente em mulheres. Ocorre quando as células de gordura dentro camadas de pele pressionam os tecidos superiores, que causa buracos na pele. Muitos fatores genéticos, estilísticos e hormonais contribuem para a formação da celulite, e até 85% das mulheres enfrentam esse problema.
massagens anticelulite são, segundo os especialistas, a melhor forma de eliminar os depósitos de gordura sob a pele. Eles não são um tratamento mágico que irá suavizar instantaneamente todos os buracos na pele, mas exercícios, muita água e uma dieta saudável podem resolver esse problema desagradável.
Procedimentos simples de pressionar e beliscar com intensidade apropriada de pressão podem quebrar depósitos de gordura. Este processo leva a uma melhor circulação e desbotamento dos poros, resultando em uma pele mais firme e lisa.
Massagistas profissionais geralmente usam óleos essenciais especiais, cremes, loções e esfoliantes para tentar reduzir a celulite. Eles também costumam usar uma variedade de adereços personalizados para essa finalidade, como bolas, copos e ferramentas de rolamento.
Alguns acreditam que é melhor usar "mãos nuas", enquanto outros acreditam que não são os adereços que importam, mas a técnica, e que qualquer pessoa pode fazer uma massagem anticelulite em casa.
Eles são usados como uma arma na luta contra a celulite diferentes técnicas, e escolhemos aqueles que as mulheres dizem dar os melhores resultados.
Uma alimentação saudável, exercício físico regular e hidratação aliada a algumas massagens reduzem a pele laranja - celulite.Foto: Ron Lach / Pexels
Prepare a sua pele para combater a celulite
Antes de qualquer técnica de massagem, é preciso preparar bem a pele. Aplique bastante óleo na pele. Você pode começar pelos pés ou joelhos e ir subindo. Desta forma, você estimula a circulação, que é o primeiro passo básico no combate à celulite, e também tem efeitos positivos no sistema vascular.
1. Massagem de amassar
Esta técnica se assemelha à preparação de massa. Quando você amassa a pele, os tecidos do corpo são levantados e comprimidos, facilitando o direcionamento dos depósitos de gordura. Os especialistas chamam essa técnica de técnica de compressão e levantamento alternados, que quebra os depósitos de gordura de maneira muito lógica. Esta massagem consiste em duas partes.
Na primeira parte, use os dedos para massagear partes menores do corpo, incluindo a parte interna dos joelhos e a parte superior dos braços. Na segunda parte, use as mãos para amassar partes relativamente maiores do corpo, ou seja, coxas, quadris e barriga.
Essa técnica aumenta muito o fluxo sanguíneo para a superfície da pele e ajuda os depósitos de gordura a amolecer e eventualmente se dissolver.
2. Massagem nas articulações
É bastante claro pelo nome que esta técnica de massagem gira em torno do uso das articulações para quebrar os depósitos de gordura. Tudo o que você precisa fazer é atingir com força as áreas afetadas pela celulite. Claro, não muito difícil, para não se machucar.
Você pode usar os pulsos para apertar a área em movimentos circulares e quebrar lentamente os depósitos de gordura. Os especialistas aconselham não se preocupar se a pele ficar um pouco azulada com a pressão, pois isso é totalmente normal.
3. Massagem "S"
Este procedimento requer que os depósitos de gordura sejam quebrados em um movimento em forma de S. Fique em pé e coloque os dois polegares perpendiculares às coxas. Em seguida, pegue a maior área possível da pele afetada pela celulite e massageie em forma de S com movimentos alternados nas duas direções.
Esta massagem é indicada para áreas extensas, como nádegas, abdômen e coxas. Torcer a pele em direções opostas, acompanhado de beliscões e leves ardências, afrouxa a celulite e a derrete.
No final de cada uma destas técnicas, deve ser realizado um tratamento anti-celulítico completo. Como no início, massageie suavemente a pele novamente, começando pelos pés e movendo-se lentamente para cima. Isso vai estimular a circulação e a drenagem linfática.
