A antiga arte da meditação entrou firmemente no século 21 graças aos desenvolvedores de aplicativos em todos os lugares. Agora, relaxar à vontade - enquanto elimina o estresse, pensamentos negativos e ansiedade - está a apenas um clique de distância.
Formulários para meditação, eles podem parecer apenas mais um ícone na tela do telefone, mas são realmente uma porta de entrada para um mundo histórico de prática, esteja você meditando por motivos espirituais ou para ajudá-lo a relaxar após um dia particularmente estressante. Eles estão à nossa frente melhores aplicativos de meditação para iniciantes e profissionais - porque todos podem se beneficiar de mais autocuidado agora.
Acalmar
A aplicação Acalmar você já deve saber porque este aplicativo é muito popular. Você pode escolher entre diferentes tópicos de meditação, encontrar a duração que mais lhe convém - seja 3 minutos ou 25 minutos. Além da música, também contém sons da natureza, contos de fadas calmantes, programas de meditação de 7 a 21 dias (para iniciantes e aqueles que o seguem há muito tempo).
Disponível nas lojas Apple App Store e Google Play.
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Temporizador de insights
Se você está tendo problemas para encontrar uma faixa de meditação guiada certa para você, queremos apresentá-lo Temporizador de insights, que possui mais de 75.000 conteúdos. Como o nome sugere, o tempo de meditação é um ótimo passatempo se você tiver uma agenda muito ocupada. O aplicativo contém conteúdo para: sono profundo, lidar e desestressar, amor próprio, foco e concentração, perdão, relacionamentos (comerciais e parceiros)….
Disponível nas lojas Apple App Store e Google Play.
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respirações
Com toneladas de meditações diferentes para escolher, bem como sons relaxantes que farão você pensar que está cochilando no meio da natureza, você respirações isso ajuda até que você possa respirar novamente. Então vá direto para a cama. O aplicativo também contém hipnoterapia, indicada para quem tem grandes problemas de sono.
Disponível nas lojas Apple App Store e Google Play.
Hipnotizar
Hipnotizar difere de outras aplicações. Centra-se na meditação audiovisual guiada, que irá atrair a atenção e os pensamentos até das pessoas mais exigentes. Ele também contém uma meditação chamada respiração visual.
Disponível nas lojas Apple App Store e Google Play.
