Você sabia que também pode usar folhas de louro para fazer chá? O chá de louro é ótimo para muitos problemas.
O chá de louro é uma bebida preparada com folhas de louro (Laurus nobilis). Embora a folha de louro seja normalmente usada como tempero na culinária, ela também possui propriedades medicinais que podem ser beneficiadas pela ingestão de chá.
Pode ter um sabor suave e sutil que combina bem com outras ervas ou um aditivo. limão e mel. Se quiser potencializar as propriedades medicinais do chá, você também pode adicionar outras plantas medicinais como gengibre ou camomila.
Benefícios as bebidas podem ser diferentes, pois as folhas de louro contêm antioxidantes, substâncias anti-inflamatórias e óleos essenciais que podem ter um efeito benéfico na digestão, no sistema respiratório e no bem-estar geral. A eles também são atribuídos certos efeitos sobre reduzindo o estresse e a ansiedade.
O chá é excepcional aromático e tem um específico gosto, e também tem um efeito benéfico no sistema digestivo e reduz a flatulência.
O preparo é simples, você só precisa folhas de louro frescas ou secas.
O chá de louro contém menor quantidade de louro seco, pois é mais intenso que o fresco.
Leia como fazer o chá e aproveite os efeitos benéficos!
Chá de louro
Ingredients
- 2 folhas de louro secas ou 4 frescas
- 250 ml de água
- mel (opcional)
Directions
- Use folhas de louro frescas ou secas.
- Esmague-os antes de adicioná-los à água para suavizar o sabor. Para folhas frescas, use o dobro das folhas secas.
- Ferva 250 ml de água. Adicione folhas de louro (cerca de duas para cada 125ml de água) à água fervente e deixe descansar por pelo menos 5 minutos.
- Tampe a panela para reter os óleos essenciais.
- Após a maceração, coe o chá para retirar as folhas de louro.
- Adoçantes como mel, açúcar ou estévia podem ser adicionados a gosto. Algumas pessoas também gostam de espremer um limão fresco para dar sabor extra.
