Já ouvimos e seguimos inúmeras sugestões e receitas sobre como acabar com as náuseas e o mal-estar após uma noite de cerveja selvagem. Alguns funcionaram, outros não. Às vezes acontece que a sensação é ainda pior. E se pudéssemos descobrir a verdade de uma vez por todas e resolver os problemas que provavelmente são ainda mais comuns hoje em dia?
Se a noite passada foi cheia de brindes e terminou com “parei de contar”, a manhã provavelmente está bastante sombria e cansativa. Neste caso, recomendamos que você sirva e beba ao se levantar dois copos de água. O álcool é o seu corpo desidratado e precisa de um pouco de líquido primeiro. Então prepare chá de gengibre com mel, que deve substituir o café.
Cafeína isso é diurético, que cuida do extra drenando água do corpo, que você não precisa na situação dada. Chá de gengibre com mel para adicionar à mistura doce frutose, deveria funcionar de forma mais benéfica. Supõe-se que a frutose acelere o metabolismo do álcool restante no corpo.
Então mime-se com o café da manhã omelete de ovo com cogumelos ou flocos. Eles contêm ovos o aminoácido cisteína, o que deve ajudar a quebrar etanol, o culpado do nosso mal-estar. Evite laticínios, pois mesmo um corpo saudável tem mais dificuldade em digeri-los.
Sopa de tomate também funcionará bem para o estômago, que provavelmente está irritado com todo o álcool consumido. Glicose em tomates supostamente traz de volta o equilíbrio do açúcar no corpo, de modo que as náuseas serão uma coisa do passado. Depois beba um copo de água e consuma banana, que virá em socorro com vitamina B.
Faça uma refeição por volta do meio-dia sopa de sushi e missô. Você não precisa de hidratos, mas sim ômega-3 gorduras e um pouco de arroz, e o sal da sopa de missô vão ajudar na melhor hidratação. Se você tiver acesso a coco, beba um pouco de água de coco, que supostamente equilibra o sódio do seu corpo.
Mime-se com uma tarde bebida vegetal, embora o corpo provavelmente já esteja clamando por açúcar e hidratos, mas por enquanto ainda precisa de vitaminas. Aguente mais um pouco, vai valer a pena. De abacate faça uma pasta e coma com pessoas queimadas.
E finalmente, quando chegar a hora do jantar, você pode mimar-se batatas fritas e hambúrguer. Você teve um dia muito agitado e seu corpo precisa de um pouco de energia. Não exagere na quantidade, principalmente se for dormir devagar.
Caso contrário, de cor!
