O que é gaslighting? 5 sinais para reconhecer essa manipulação

Expressão manipulação está ligado redes sociais começou a aparecer apenas nos últimos anos, mas isso não significa que seja uma nova forma de dano. Ao contrário, o gaslighting está presente na maioria relacionamentos tóxicos, mas significa forma de manipulação, em que seu parceiro ou um amigo, um colega... com seu comportamento isso prejudica sua percepção da realidade. O que isso significa na prática é que ele vai tentar você convencer, que são seus memórias inventadas, que você é louco, porque você duvida, que seu raciocínio é completamente sem sentido…

Você pode sentir vontade de gaslighting imediatamente reconhecido, mas as vítimas relatam que as manipulações começaram estar ciente de apenas quando eles sobreviveram em um relacionamento tóxico muito tempo. Portanto, é muito importante que você esteja nos sinais atencioso e que se você estiver passando por gaslighting, diga à pessoa que está fazendo isso o mais rápido possível você se afasta. Segue-se 5 caracteres, que indicam que você é vítima de gaslighting.

1. Você está começando a duvidar de si mesmo

O que acontecerá em qualquer relacionamento é que chegaremos a um ponto em que perceberemos que fizemos erro- isso é completamente normal e então é melhor estar com um parceiro vamos conversar. Mas quando você está sendo enganado, você sente que está cometendo erros constante e começou dúvida, você está fazendo alguma coisa certa? Em nenhum deles decisão você não será mais convencido e assim você os iniciará completamente deixe isso para o parceiro.
Então é imperativo que você faça um passo atrás e pense sobre o futuro do relacionamento, mas ao mesmo tempo coloque sua energia em atualizar o seu auto confiança.

2. Você percebe que seu parceiro mina seus sentimentos

Você deve estar ciente de que eles são emoções algo mais natural e de modo algum uma coisa da qual devemos correr é mesmo? ser envergonhado. Em vez disso, você deve falar sobre eles com seu parceiro falar e um para o outro ouvir.
Se você perceber que seu parceiro está tentando entender seus sentimentos minar e agem como se fossem totalmente sem importância e infundado, isso é um sinal manipulações. Eles estarão em um relacionamento saudável, apesar dos possíveis desentendimentos um do outro. considerado e tentou um com o outro para entender.

3. O parceiro nunca pede desculpas

Um para o outro vamos nos desculpar, não é apenas um sinal, mas absolutamente necessário a base de um relacionamento saudável. Se o seu parceiro ferir e não quer se desculpar por isso ou fora de sua dor ele está brincando, isso é um sinal de que ele está tentando usar gaslighting contra você.
É quando é importante definir para si mesmo e você deixá-lo saber que é isso você não está pronto carregar.

4. Todo mal-entendido termina com sua culpa

Está acontecendo com você avisar seu parceiro que o comportamento dele te incomoda ofendido, e ele vira a conversa para que no final seja você quem com licença e você admite sua culpa? Isso indica o uso do gaslighting, que numa atitude saudável de seu lugar não deve ter.
Com um parceiro falar e deixe-o saber que, ao expressar sua dor de forma alguma você não ataca, mas você está simplesmente tentando fazê-lo mostrar, cujas ações não o afetam bem. Se não for o suficiente maduro, para aceitar isso, então não recomendamos que em tal relacionamento você fica.

5. Você se sente constantemente nervoso e ansioso

Seu parceiro deve representar alguém com quem você pode se relacionar você confia, porque você sabe que não estará lá condenado. Se você é constante nervoso e você é para o seu parceiro temer para se aproximar e para ele apresentar problemas, que você está enfrentando, isso não é de forma alguma um bom sinal.
Então pense cuidadosamente sobre de onde vêm esses sentimentos sair e também se você realmente quer passar o resto de sua vida com uma pessoa que engrandeça a sua ansiedade.