E embora a maioria dos relacionamentos comece com um alto nível de satisfação sexual devido à paixão e a uma alta dose de hormônios, é claro que tudo acaba com o tempo. Mas todos nos perguntamos como alguns casais conseguem encontrar a fórmula para uma felicidade sexual duradoura.
Filmes de Hollywood, novelas baratas e ótimas revistas femininas muitas vezes obscurecem nossa percepção de sexo, amor e relacionamentos. Felizmente, existe um estudo empírico sobre esta questão que separa os mitos da realidade.
Psicólogos sociais da Universidade de Toronto investigaram a vida sexual de 1.900 participantes do estudo, incluindo casais heterossexuais e homossexuais, na esperança de responder a uma pergunta antiga. O que precisamos para uma vida sexual feliz?
A felicidade não está nos números - mas no esforço
A pesquisa deles basicamente mostrou que o prazer sexual em relacionamentos de longo prazo se concentra em nosso desejo de resolver nossos problemas sexuais e nossas expectativas sexuais, como os cientistas chamam. Aqueles que tinham visões menos rígidas e idealistas de "almas gêmeas" e outras teorias implícitas sobre sexualidade estavam mais satisfeitos com seus parceiros no quarto. Isso significa que devemos estar o mais abertos possível a diferentes formas de pensar. Sabemos que as divergências na área da sexualidade são praticamente inevitáveis ao longo do tempo. Sua vida sexual é como um jardim e precisa ser regada e cuidada para mantê-la, diz a autora do estudo Jessica Maxwell, chefe do departamento de psicologia da Universidade de Toronto.
A pesquisa descobriu que os casais geralmente têm um período de lua de mel em suas vidas sexuais que dura cerca de dois a três anos. Depois, o desejo por sexo diminui lentamente. A partir deste momento, dizem os pesquisadores, é importante estar sozinho sexo você o vê como algo aberto à discussão e à mudança. E de vez em quando também precisa de mudanças.
A chave é abraçar a mudança em vez de criticá-la
Como ele explica maxwell, é uma comparação gritante com ideias romantizadas de almas gêmeas e "histórias românticas do fim do mundo" que promovem relacionamentos como estáticos e predeterminados. Isso pode fazer com que as pessoas sintam que o relacionamento só precisa terminar se as coisas não forem como antes ou se as coisas não estiverem atendendo às suas expectativas. Na verdade, é algo que pode ser trabalhado, e casais sexualmente felizes fazem isso o tempo todo.
As pessoas que acreditam no destino sexual usam sua vida sexual como um barômetro de quão bom é seu relacionamento e acreditam que os problemas no quarto equivalem a problemas no relacionamento como um todo, acrescenta Maxwell, explicando que as pessoas que acreditam no crescimento sexual não apenas acredite que eles podem resolver seus problemas sexuais, mas não deixe que eles afetem sua satisfação no relacionamento.
Frequência de relações sexuais de acordo com a idade
De acordo com dados coletados por um dos maiores estudos Instituto Americano Kinsey, esta é a frequência média de relações sexuais de acordo com a idade. Os resultados são interpretados como "normais", embora pequenos desvios não signifiquem necessariamente algo ruim ou mesmo bom.
- Entre os 18 e os 29 anos: cerca de 112 vezes por ano (aproximadamente a cada 3,2 dias)
- Entre os 30 e os 39 anos: cerca de 86 vezes por ano (aproximadamente a cada 4,2 dias)
- Entre os 40 e os 49 anos: cerca de 69 vezes por ano (aproximadamente a cada 5,3 dias)
Embora o estudo tenha sido conduzido em pessoas de até 50 anos, muitos estudos mostram que as pessoas são sexualmente ativas em seus 60 e 70 anos e não muito menos.
O problema nunca é só a sexualidade
Em muitos casamentos sem sexo, o problema subjacente não é o sexo em si, mas a falta de empatia e compreensão do cônjuge. Se eu tivesse mais compreensão, alguém aceitaria que existe um problema e tentaria encontrar alguma solução para ele. Se ignorarmos tudo, o outro lado se sente rejeitado, carece de um senso geral de proximidade e o ressentimento e a frustração começam.
A forma como você aborda o problema é muito importante, enfatiza a psiquiatra Rachel Sussman. Um ataque verbal geralmente resulta em um ataque do outro lado. O pior que podemos dizer é "o que há de errado com você?" ou "que tipo de homem / mulher é você?".
Se o problema for resolvido com calma, com uma taça de vinho e com a melhor das intenções, os parceiros que ainda se amam terão compaixão um do outro e vão querer trabalhar vida sexual feliz.
