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Acomodações

3 acomodações pensadas para os amantes das montanhas eslovenas

Chegou o outono, a estação escrita na pele de todos os amantes de montes e montanhas. A natureza ganha as cores mais maravilhosas, as temperaturas tornam-se mais suportáveis, as florestas cheiram a folhas e cogumelos. Selecionamos três belas cabanas de madeira para você, que são um excelente ponto de partida para visitar as trilhas e montanhas da Eslovênia.
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Estilo de vida

5 regras para garantir uma vida longa e saudável ao seu cão

Todos os donos de cães estão cientes de que a expectativa de vida de um cão é significativamente menor do que a de um ser humano e que os cães vivem em média de 10 a 14 anos. Como dono de um cachorro, o máximo que você pode fazer é ajudar seu cão a ter uma vida mais saudável e feliz de várias maneiras. Estas são regras importantes para os donos de cães!
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Lazer

5 regras para persistir em perder peso sem problemas

Devido à influência da tecnologia e das mídias sociais, vivemos em uma sociedade onde tudo é voltado para a gratificação instantânea. Ao perder peso, isso pode ser problemático porque você precisa ser paciente para conseguir uma perda de peso sustentável e saudável. Aqui estão 5 maneiras de ajudá-lo a se tornar mais paciente e persistente em perder peso e moldar seu corpo.
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Saúde

6 razões pelas quais você deve garantir uma boa noite de sono

Não é segredo que uma boa noite de sono tem um impacto positivo na saúde e no bem-estar, mas muitas pessoas a deixam de lado e dormem pouco. Pare com isso! A falta de sono só trará pensamentos negativos e irritabilidade e, na pior das hipóteses, até problemas de saúde. Aqui estão 6 maneiras pelas quais uma boa noite de sono pode melhorar sua saúde.
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crescimento pessoal

Estratégias para aliviar a ansiedade em apenas 5 minutos

Todos nós lidamos com o estresse em nossas vidas, o que pode causar surtos ocasionais de depressão ou sérios transtornos de ansiedade. Sua ansiedade pode ter várias causas, incluindo estresse da vida cotidiana ou traumas emocionais do passado. Quando as coisas ficam muito profundas e complicadas, podemos nos ajudar com estratégias que ajudam a acalmar o corpo e a mente. Estas são as melhores estratégias para um alívio eficaz da ansiedade!
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Lazer

Os melhores exercícios para braços bem formados e estabilização do tronco

Músculos fortes da parte superior do corpo (e músculos das costas em particular) não são apenas vitais para um corpo bonito, mas também são sua melhor defesa contra dores, lesões e má postura na vida adulta. No entanto, você pode fazer exercícios em casa sem ir à academia e sem equipamentos de ginástica. Experimente estes 4 exercícios básicos para construir braços fortes e estabilidade geral.
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