"Não tenho depressão agora. Tive durante anos, mas agora quando chove, chove, mas para. Não dura o suficiente para a água me envolver e me afogar." -Jim Carrey
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Se você está se sentindo estressado, é natural buscar alívio. Embora ataques ocasionais de estresse sejam difíceis de evitar, o estresse crônico pode afetar seriamente sua saúde física e emocional. Na verdade, pode aumentar o risco de doenças como doenças cardíacas e depressão. Aqui estão 15 alimentos que dizem ajudar a aliviar o estresse, para que você possa incluí-los em sua dieta.
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