A desintoxicação do corpo é um processo importante que ajuda a sentir-se bem e em forma. Se não antes, o verão é o momento certo para limpar o corpo de substâncias nocivas que se acumularam no corpo como resultado de um estilo de vida pouco saudável. Vamos entrar em ação e desintoxicar o corpo!
Desintoxicação Vamos tentar aproveitar o máximo possível. alimentos orgânicos, frutas, vegetais, cereais ricos em fibras, nozes, peixes, gorduras vegetais e substituir o café por chá verdeVamos evitar tudo o que foi mencionado na introdução, bem como alimentos processados, pré-preparados e conservados que contêm muito sal. Os antioxidantes desempenham um papel importante na desintoxicação, prevenindo a formação de radicais livres nocivos que danificam as células. Entre os ingredientes para desintoxicação, os especialistas destacam o mamão, a acerola, o chá verde e as fibras. O mamão é uma bomba de vitaminas e uma fruta revigorante. Contém quantidades excepcionais de vitaminas A e C, que são poderosos antioxidantes, bem como inúmeros outros minerais, fibras e enzimas. A acerola é uma superfruta, cujo teor de vitamina C excede o de uma laranja em 32 vezes. Portanto, a acerola desempenha um papel importante na desintoxicação, pois ajuda o corpo a criar glutationa, que protege as células e cuida do metabolismo. O chá verde é rico em polifenóis, que atuam como antioxidantes e são até 100 vezes mais poderosos que a vitamina C no combate aos radicais livres nocivos. A fibra solúvel melhora a digestão, o que acelera a eliminação de substâncias nocivas. Uma boa fonte de fibra solúvel é, por exemplo, a aveia, que também previne a constipação.
Smoothie desintoxicante para o bom dia
Misture uma mistura orgânica de mamão, acerola, chá verde e fibras em um delicioso smoothie detox todas as manhãs. No liquidificador, misture uma xícara de pedaços de mamão congelados ou frescos, suco de cenoura, suco de laranja, uma colher de chá de ervas frescas picadas e um sachê de Sensilab bioDETOX. Bata até obter uma mistura homogênea e desintoxique-se por dez dias consecutivos.
Da Wikipédia:
O mamão (nome científico: Carica papaya) é uma fruta doce e aromática do sul que, à primeira vista, lembra um melão. Seu nome vem da palavra caribenha "apapai". Foi cultivado inicialmente no México e hoje é encontrado principalmente nas zonas tropicais e subtropicais. Os conquistadores espanhóis são creditados por introduzirem o mamão em outras partes do mundo, levando-o para as Filipinas no século XVI, de onde se espalhou por toda a Ásia.
