Estudos recentes sobre o impacto da jardinagem na vida reforçaram evidências anedóticas de quão eficaz é a jardinagem. De fato, pesquisas sobre os benefícios psicológicos da jardinagem no tratamento da depressão mostraram excelentes resultados.
Há muito se sabe que são pessoas mais felizes no verão ensolarado como nas estações mais escuras e frias. Estudos dizem que é uma das maiores ferramentas para manter sua saúde mental jardinagem ao ar livre. Estar ao ar livre em todos os climas e em todas as estações conecta você a algo maior do que você mesmo. Ele conecta você com o ritmo da vida! E aumenta a satisfação com a vida. Você já sentiu orgulho na primeira vez que colocou na mesa uma salada para sua família feita inteiramente com ingredientes caseiros?
Projetos comunidades de jardim são cada vez mais (e efetivamente) usados para tratamento solidão e depressão. Aqueles que a praticam relatam benefícios da jardinagem social e terapêutica, incluindo: maior autoconfiança, o desenvolvimento de jardinagem, habilidades sociais e de trabalho, um maior senso de bem-estar geral, e a oportunidade de interação social e o desenvolvimento da independência. O senso de comunidade que a jardinagem oferece pode realmente elevar o ânimo e fornecer aos jardineiros a companhia necessária, especialmente em tempos difíceis.
Ele conecta você com a natureza
A jardinagem permite trabalhar de perto com os ciclos da natureza, cujo ritmo certo está à nossa frente. Isso ajuda a dar uma sensação perspectivas – a mãe natureza é maior que nossos problemas e mais resistente do que podemos imaginar.
Se você ajudar mudas frágeis crescer em um girassol gigante ou observar os brotos brotarem em lindas rosas, você será capaz de perceber possibilidades de vida. Você não precisa de muita experiência ou muito espaço para colher os benefícios curativos da jardinagem. Enquanto você cuida das plantas para crescer, com este você nutre o crescimento e a mudança dentro de si. Para aqueles que lutam com sua saúde mental, esta pode ser uma mensagem poderosa.
Descobertas como essas podem não ser uma surpresa para os jardineiros ao longo da vida, mas podem inspirar outras pessoas a sair, enfiar as mãos no chão e começar. o caminho para uma relação mais próxima com a natureza.
