Você provavelmente já ouviu falar que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. O assunto está longe de ser inocente, e alguns especialistas chegam a chamar a sessão de fumar de novo. O ser humano não foi criado para sentar, mas para se movimentar. E quanto mais nos sentamos, independentemente da quantidade de exercícios semanais, pior é para a nossa saúde. Ficar sentado aumenta a possibilidade de diabetes, câncer, doenças cardíacas e depressão. Em média, as pessoas ficam sentadas 64 horas por semana, mas nós ficamos em pé apenas 28 horas e passamos 11 horas caminhando, o que definitivamente não é uma proporção saudável.
Ficar sentado por alguns minutos não faz mal, mas sentado prolongado, que em muitos casos também está relacionado com postura incorreta, pode levar a o desenvolvimento de doenças crônicas e lesões na coluna vertebral. E mesmo que você seja ativo e pense que está fazendo o suficiente pelo seu corpo, não posso desfazer as consequências ficar sentado por muito tempo, o que está em grande parte relacionado a ficar sentado em frente a um computador.
Trabalhadores de escritório diariamente eles ficam sentados por até nove horas, o que é um hábito ou vício extremamente ruim. Sentar é muito "doença" insidiosa e se não mudarmos alguma coisa nesta área e limitarmos a amizade entre o rabo e o assento, um dia saberemos pagar um preço muito alto por isso. Então vamos agir enquanto podemos, porque quando for preciso saúde emitiu sua conta, Será muito tarde.
CONSULTE MAIS INFORMAÇÃO: Você sabia que sentar no vaso sanitário faz mal à saúde?
Se você ainda não está totalmente convencido de que sentar faz tanto mal à saúde, dê uma olhada clipe instrutivo (legendas em esloveno) e verifique por que é sentando novinho fumando.
