Limpeza de primavera incrivelmente eficaz de pensamentos tóxicos.
Com o tempo, um monte de pensamentos se acumulam em sua mente que não pertencem mais ao seu presente e causam preocupações desnecessárias. Eles não permitem que você viva a vida que deseja.
Limpe-se de pensamentos tóxicos e supérfluos de 9 maneiras simples.
1. Não se preocupe com o que as outras pessoas pensam
No momento em que você permite que a opinião de outra pessoa influencie a maneira como você vive, é o momento em que você desiste de sua capacidade de ser autêntico. Sua auto-expressão é uma coisa neste mundo louco sobre a qual você tem controle. Seja a pessoa que você quer ser. Faça as coisas que você quer fazer. Supere o medo da dúvida. As pessoas sempre vão falar, quer você se importe com isso ou não, então...
2. Aceite o fato de que você não é perfeito
Ninguém é perfeito e sempre haverá alguém um pouco melhor do que você - não há nada de errado nisso. Encontre novas formas de crescimento pessoal, assim você construirá sua autoimagem e se tornará uma versão ainda melhor de si mesmo.
3. Se você der o seu melhor, já é o suficiente
Você pode nem sempre ser o melhor, mas pode ser o melhor – para si mesmo. A sensação de trabalhar duro por algo e ser recompensado por isso lhe dá satisfação. Mas às vezes o trabalho duro não traz os resultados desejados, então lembre-se de que você fez o seu melhor e isso é o suficiente! Você conseguiu de forma incrível e seja qual for o resultado, tenha orgulho de si mesmo. Permita-se isso porque você merece.
4. Você não atribui seu sucesso à sorte
"Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade." – Sêneca.
Há muita verdade neste pensamento. Suas conquistas não têm nada a ver com sorte, mas muito a ver com o trabalho e a determinação que você coloca para alcançar seus objetivos todos os dias. Você conquistou seu sucesso, tenha orgulho disso!
5. Permita-se falhar
Muitas vezes pensamos em sucesso e fracasso como dois opostos. Muito raramente temos um sem o outro. O fracasso está na lista de ingredientes para o sucesso.
Misture um quarto de xícara de fracasso, uma colher de sopa de confusão e dúvida, um pouco de sal e pimenta, leve ao forno a 450 e você terá algo com gosto de vitória no final. Não há nada de errado em falhar, desde que você permita que o fracasso seja um catalisador para o crescimento.
6. Afirmações positivas só funcionarão se você acreditar nelas
Você pode se olhar no espelho e dizer a si mesmo que se ama 100 vezes por dia, mas se você realmente não acreditar em suas palavras, elas não farão você se sentir melhor. Nada vai mudar. Portanto, não repita palavras positivas sem acreditar nelas. Confie neles.
7. Deixe a vida fluir naturalmente e não por ordem
A vida nem sempre corre do jeito que você planejou. Você tende a se adaptar mais aos padrões e vidas dos outros do que aos seus. Não há nada de errado em não comprar uma casa aos 25 ou casar aos 35. A vida não se desenrola de forma linear, ela faz curvas e quanto mais cedo você perceber e aceitar isso, mais fácil será respirar livremente.
8. Seja gentil com seu corpo
Tudo o que você coloca em seu corpo afeta diretamente como você se sente, emocional e fisicamente, mas você não deve tratar bem seu corpo apenas comendo. Seja gentil com seu corpo, não o odeie como se fosse seu pior inimigo. A maioria das pessoas não ama totalmente seus corpos e, às vezes, somos todos inseguros. Concentre-se nas partes de si mesmo que você gosta. Seu corpo leva você pela vida todos os dias, então mostre mais amor.
9. Passe tempo com pessoas que te fazem feliz
Não dê toda a sua energia positiva para alguém que não a aprecia. Quando se trata de relacionamentos, a troca deve ser equilibrada. Você não pode continuar tentando fazer alguém feliz se essa pessoa não lhe trouxer felicidade suficiente em troca. Esteja com pessoas que o amam incondicionalmente, em vez daqueles que consideram seu amor garantido.
