Você já se perguntou se é melhor tomar o café da manhã ou escovar os dentes primeiro? Algumas pessoas juram tomar café logo após acordar, enquanto outras nem pensam nisso até depois de escovar os dentes. E o que é melhor? Quando você escova os dentes - antes ou depois do café da manhã?
Os dentistas nos revelaram quando você se sente melhor escovar os dentes.
Café é uma das bebidas mais populares em todo o mundo, apreciada por muitos imediatamente após acordar. Embora muitos de nós executemos essa rotina automaticamente, você pode estar se perguntando: qual é a melhor hora para escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?
Muitas pessoas gostam do ritual matinal de tomar café, pois isso pode ajudá-las a relaxar e se preparar para o início do dia. Finalmente, o café tem um sabor e cheiro que podem ser muito apelativos e podem ajudar as pessoas a começar o dia com boa disposição e energia positiva.
Quando escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?
Se você olhar para a ciência, a resposta será clara – escove os dentes primeiro e só depois tome café.
Isso ocorre porque a escovação remove as bactérias e a placa que se acumulam enquanto você dorme, reduzindo o risco de cáries e doenças gengivais.
Além disso, ao escovar os dentes, você também remove as substâncias ácidas que se acumulam na boca durante o sono. Se você bebesse café primeiro, aumentaria a acidez e, assim, aumentaria o risco de danos ao esmalte dos dentes.
No entanto, isso não significa que você não possa escovar os dentes novamente após o café.
Embora não seja recomendado imediatamente após o café, você pode escovar os dentes aprox. 30 minutos depois de tomar café. Durante este tempo, a acidez na boca diminui, por isso é seguro para os dentes escová-los.
Além disso, escovar os dentes após o café ajudará a eliminar o mau hálito e melhorar a higiene bucal.
Deve-se enfatizar que a escovação regular e a higiene bucal são vitais para a saúde de seus dentes e gengivas, independentemente de você tomar café ou não.
