Você já se perguntou quantas calorias você consome de bebidas alcoólicas? Se você está observando sua ingestão de calorias ou apenas quer saber o que há em sua bebida alcoólica favorita, aqui está a resposta.
Você conta as calorias da sua comida, mas nunca pensa quantas calorias tem as bebidas alcoolicas. Se frequentemente você consome bebidas alcoólicas, este último pode ser o culpado pela missão fracassada perda de peso.
Quantas calorias tem as bebidas alcoólicas?
A porcentagem de álcool no vinho pode variar de 8 a 14 % em média. Em termos de teor alcoólico e energético, os vinhos do Porto e os vinhos doces de sobremesa estão no topo da lista. Piña colada com frutas tropicais é a bebida favorita de muitos, mas o número de calorias neste e outras bebidas guarda-chuva podem não ser compatíveis com a aparência desejada.
- Conhaque (38 vol % de álcool) 30 ml – 68 kcal
- Brandy, gim, rum etc. 30 ml – 70 kcal
- Uísque 30 ml 74 - kcal
- champanhe 120 ml – 85 kcal
- vinho branco 150 ml – 100 kcal
- Vinho tinto 150 ml – 106 kcal
- cerveja clara 360 ml – 95-136 kcal
- Maria Sangrenta 150 ml – 118 kcal
- Martini 75ml – 160 kcal
- margarita 150ml – 170 kcal
- Cerveja 360ml – 198 kcal
- Uma piña colada 120 ml – 252 kcal
Um adulto saudável pode beber inofensivamente, por exemplo, 2 dcl de vinho por dia (homens) e 1 dcl de vinho para mulheres. Se sim, estamos falando de consumo socialmente responsável e controlado. Nunca, claro exagerar no álcool, porque essa pessoa é a mais fácil de enganar e também está enraizada nos poros da vida humana.
