Você pode preparar um delicioso, saudável e refrescante café da manhã em menos de dez minutos. As barrinhas de fruta e granola são uma verdadeira bomba de energia para começar o dia. Um café da manhã refrescante que vai fazer você se sentir como se estivesse comendo um sorvete.
Para preparar os ladrilhos você vai precisar fruta da época como morangos, kiwis, frutas vermelhas diversas, mas você também pode escolher bananas, mangas ou frutas diferentes de acordo com seu gosto. Você pode adicionar diferentes à fruta nozes e sementes ou pedaços de escuridão chocolates.
barras de iogurte
Ingredients
- 700 ml de iogurte
- 3 colheres de mel
- 120 gr de granola
- 200 g de fruta fatiada
Directions
- Forre a assadeira com papel manteiga.
- Misture o iogurte e o mel, depois despeje, espalhe e alise na assadeira.
- Polvilhe várias frutas frescas e granola sobre ele.
- Coloque a panela no freezer por pelo menos seis horas.
- Em seguida, corte ou quebre as barras em pedaços menores e aproveite o sabor.
- Guarde o restante das barras em saquinhos e deixe no freezer.
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