Andar no carrossel da vida às vezes é cansativo e te enche de confusão que você não entende.
Em um momento você está no topo, no próximo você está de volta ao começo. Toda essa loucura e imprevisibilidade podem te desgastar mentalmente e emocionalmente muito cansativo.
Quando a vida joga pedrinhas e pedras enormes em seu caminho problemas, é importante que você saiba tirar um tempo para si e permitir que as pessoas próximas a você o ajudem.
Tirar um tempo para você não significa que você desistiu e parou de perseguir seus objetivos, mas que você precisa tirar um tempo para si e curar suas feridas.
Se você perceber esses oito sinais de aviso exaustão, você seguiu o caminho errado. Existir. Respire fundo e recarregue. Acredite, você consegue!
ficar chateado rapidamente
Você se sente sem vontade, não sente nenhuma esperança, cada coisinha te incomoda. Eles preferem fugir e se esconder do mundo exterior. Não se preocupe, todos nós já passamos por isso. Em vez disso, concentre-se em si mesmo, pergunte-se por que está experimentando tal reação, dedique-se ao seu crescimento pessoal.
Seu nível de motivação está no nível mais baixo de todos os tempos
Você sente que não pode fazer o seu trabalho. Tentando obter a motivação que você precisa. Os objetivos que antes o motivavam a trabalhar não têm mais nenhum efeito real. Se sim, seja gentil consigo mesmo. Não se culpe nem se culpe. A inspiração está ao nosso redor – e ela chegará até você quando menos esperar.
Muitas vezes você se sente ansioso
O resultado de sua exaustão é que você se sente cada vez mais ansioso. O estresse tomou conta de sua mente e corpo. Os ataques de ansiedade estão chegando dia após dia. Não tenha medo, concentre-se em você e na cura de dores e feridas. Passe algum tempo na solidão e tente descobrir o que você precisa em sua vida.
Você tem problemas para dormir
Você sente que não pertence a este planeta. Você não consegue acalmar os pensamentos que passam pela sua cabeça. Você está constantemente pensando e pensando. Você não consegue adormecer mesmo depois de beber chá de valeriana. A insônia se torna parte da vida cotidiana.
Pequenas coisas te deixam nervoso
Por ser hipersensível, você percebe todos os eventos do seu entorno com ainda mais intensidade e fica muito chateado por causa deles. Você sabe que normalmente não é assim. Lágrimas simplesmente correm pelo meu rosto. Não se permita sofrer. Tire um tempo para você e coloque seu mundo de volta no lugar. Não importa o quão difícil seja. Valerá cada segundo. Acredite!
Muitas vezes você se sente tonto e enjoado
Dois dos maiores sintomas de exaustão são tonturas e náuseas constantes. Quando uma pessoa sobrevive a um colapso psicológico, isso se reflete em seu bem-estar físico. Previna-se antes que seja tarde demais. Tome a si mesmo e as coisas em suas próprias mãos. Quem vai se não você? Ninguém.
Muitas vezes você quer chorar
Quando você está passando por momentos ruins na vida, parece que o mundo inteiro está conspirando contra você. Você é muito sensível e a menor coisa te faz chorar. Quando você está exausto, perde a força para responder a situações desafiadoras e para lidar com o estresse do dia a dia. O único mecanismo de alívio da dor que seu corpo e sua alma conhecem é... lágrimas. Chore, expresse sua dor e impotência!
Você fica entorpecido
Com o tempo, você sente que está entorpecido. Você não se sente nem mal nem bem. Você se tornou insensível. Nesta fase você perde a esperança. Nunca se permita chegar a esse ponto. Você merece se sentir e ser feliz!
Quando você sentir uma mudança em como se sente, mesmo que seja pequena, pare e descanse. Tire um tempo para você, respire e comece a curar suas feridas. Você pode vencer qualquer coisa! Nunca se esqueça e acredite em você!
