Dizem que é difícil encontrar um amigo de verdade, e mais difícil ainda mantê-lo para o resto da vida. Mas também existem amizades que podem abalar essa afirmação. Eles são a família que escolhemos para nós mesmos e são as pessoas com quem primeiro queremos compartilhar as boas e as más notícias, conversar sobre absolutamente tudo. Existem muitos mitos sobre a amizade. Segundo psicólogos, sair com os amigos faz bem tanto para a saúde mental quanto para a física, e depois de ler este artigo, você vai querer passar mais tempo com eles.
Os amigos ajudam a desenvolver a habilidade de compreender o outro, ou seja, com a ajuda deles podemos nos colocar no lugar do outro. Com eles, nos tornamos pessoas mais compassivas, melhores, sentimos menos energia negativa, o hormônio da felicidade aumenta, o que faz bem para a saúde mental.
Com os amigos, temos menos medo
Talvez esse fato seja surpreendente, mas os amigos ajudam a fazer algumas coisas melhor estimativa e nós os vemos sob uma luz melhor. Isso significa que os amigos podem nos ajudar a experimentar coisas perturbadoras e desafiadoras como menos perigosas. Passar tempo com amigos também tem um efeito positivo na saúde física. Um estudo descobriu que alto índice de massa corporal, pressão alta e muitos outros indicadores de problemas de saúde são mais comuns em pessoas que passam tempo sozinhas. O risco de desenvolver algumas doenças foi menor naqueles que têm uma vida social mais rica e ativa.
Estresse de solidão
Os psicólogos dizem que os amigos e uma vida social reduzem o risco de morte prematura. amigos nos ajudem reduzir o estresse e aliviar o pesado períodos de vida. O isolamento e a solidão têm um impacto negativo na vida e causam mais estresse. O estresse causado pela constante falta de companhia pode levar à deterioração da saúde e é a causa de algumas doenças.
Segundo a pesquisa, as pessoas que têm maior risco de desenvolver demência eles não têm amigos. Se não houver socialização, as funções cognitivas do indivíduo pode piorar. Além disso, os amigos também devem ajudar no desenvolvimento pessoal, pois dão inspiração e coragem para descobrir coisas novas. Além disso, com a ajuda deles, a função cerebral pode ser melhorada.
Apesar do estilo de vida agitado, é recomendável manter contato com os amigos, pois isso o manterá criativo novas memórias e fortalecer sua saúde.
