Todo mundo já experimentou o gosto amargo do rompimento de um relacionamento amoroso pelo menos uma vez na vida. Um coração partido geralmente é uma fonte séria de dor emocional e física, especialmente se você sofreu o impacto disso. Como lidar com a dor após uma separação e quanto tempo isso vai durar? Os psicólogos tentaram descobrir o que influencia um coração partido para curar.
Os seres humanos lidam com a dor em jeitos diferentes. Você provavelmente concorda que a dor emocional é muito mais intensa do que a dor física. Não podemos ver as feridas do amor e não podemos curá-las, mas às vezes a dor que vem de dentro pode afetar as atividades cotidianas.
Os psicólogos observam que é o mais importante para aceitar, que todo mundo é sentindo-se útil. Não importa quão longo e forte tenha sido o relacionamento, cada um de nós deve se permitir a tristeza e a dor que sentimos após um rompimento. Essa é a única maneira de superar a pessoa com quem compartilhamos nossa vida por um tempo e seguir em frente com confiança. Porém, tudo na vida é passageiro, até a dor que sentimos após um divórcio ou separação.
Quanto tempo dói um coração partido?
Alguns podem seguir em frente sem problemas, enquanto outros se sentem vazios por anos. Cada um de nós é diferente e os sentimentos são muito subjetivos para serem explicados pela pesquisa científica, mas há evidências que mostram que, após uma separação, precisamos Metade do tempo, como passamos com essa pessoa.
Se você passou um ano com alguém, levará seis meses para superá-lo. Se você está casado há 10 anos, sua situação amorosa provavelmente o prejudicará mesmo cinco anos após o divórcio.
Cada situação é diferente e você precisa ter isso em mente. Mas pode-se argumentar que a maneira como você processa seus sentimentos em relação à pessoa que o feriu está mudando. Com o tempo, o amor próprio cresce e o amor pela outra pessoa desaparece.
É importante que as pessoas que demoram mais para superar uma separação não sintam que estão fazendo algo errado ou ruim. O lado positivo de toda a história de desgosto é o fato de que você pode influenciar o tempo que leva para superar uma separação.
Como se ajudar?
Depende principalmente do trabalho que você fez, sim posicione-se para o primeiro lugar. Este trabalho inclui trabalho de luto e olhar objetivamente para a situação em que você se encontra. A etapa mais importante, mas também a mais difícil desse processo é definitivamente romper o contato com seu ex-companheiro.
Se você precisar se comunicar por causa dos filhos, limite o contato a interações curtas relacionadas aos negócios e comunique-se apenas quando for absolutamente necessário.
Outra maneira, como lidar com uma separação da maneira mais fácil possível, é o chamado teste dos próprios sentimentos. Os psicólogos recomendam iniciar um novo relacionamento assim que você se sentir pronto. Dessa forma, você primeiro recuperará a autoconfiança necessária para encontrar a felicidade novamente.
