Muitos casais têm uma sensação de conforto e alívio após o casamento. Como finalmente estão em um relacionamento estável, a maioria desiste de fazer dieta e para de assistir à dieta. Como resultado, os casais ganham em média 1,8 quilos no primeiro ano após o casamento e, após quatro anos de casamento, chegam a pesar seis quilos a mais do que no dia do casamento.
As mulheres costumam ganhar peso rapidamente após o casamento, o que também pode ser devido à febre pré-casamento, durante a qual as noivas perdem peso de forma acelerada, por isso o resultado não surpreende.
7 razões pelas quais você continua ganhando de volta todo o peso que perdeu
Além disso, as mulheres passam a se dedicar aos afazeres domésticos e à culinária, o que as deixa sem tempo para se exercitar. A influência de uma casa compartilhada é, portanto, mais benéfica para os homens, pois eles têm uma refeição regular na mesa.
Nova vida - nova comida
Antes do casamento, você pode ter tomado cuidado extra com sua dieta para ficar perfeita em seu vestido de noiva. Mas uma nova vida, especialmente se vocês nunca viveram juntos antes, traz novos alimentos, novas coisas para o seu cardápio.
Foto: Allgo / UnsplashNa hora de comer, eles se adaptam, comprando mais doces, salgadinhos e salgadinhos que você nunca pensou antes. Você organiza várias festas e as libras começam a se acumular rapidamente.
Novas prioridades
Se dar um passeio todos os dias antes do casamento estava no topo da lista, agora provavelmente desceu alguns lugares. Assim como a atividade física regular, caminhadas, ciclismo... Agora você tem novas prioridades que vêm com a vida de casado, e a manutenção do peso não está exatamente no topo da lista.
Quando você está cozinhando, limpando, aproveitando a construção de seu relacionamento e passando o tempo livre com seu parceiro, você simplesmente não encontra tempo e vontade de se mover como costumava fazer. Talvez devêssemos tentar atividades conjuntas? Algo que ambos adoram fazer.
Estresse da mudança
Talvez você não esteja acostumado a novas prioridades porque fez uma grande mudança em sua vida e, apesar de saber o quanto seu parceiro o ama e seu relacionamento é bom, você sente medo e ansiedade em relação à sua nova vida. Não se preocupe, você não é o único. Para muitos, a comida é a única solução quando estão estressados. A boa notícia é que o estresse passará mais cedo ou mais tarde. Enquanto isso, tente manter seus hábitos saudáveis e se exercitar regularmente.
Muita comida lixo. Foto: Engin Akyurt / UnsplashBiologia
A causa do ganho de peso repentino logo após o casamento pode estar na biologia, especificamente nos hormônios. A sensação de fazer parte de um relacionamento sério provoca muitas mudanças emocionais que afetam o cérebro. Além do apego profundo ao parceiro e relaxamento, o hormônio oxitocina (o hormônio do amor) começa a ser liberado, o que pode afetar o ganho de peso.
Mas não se preocupe, isso pode ser consertado. Comece a se cuidar e a se exercitar mais, movimente-se e tente se alimentar de forma saudável, o que vai compensar rapidamente.
