Passar o verão sem ar-condicionado parece impossível hoje em dia, mas se nossos avós e avós conseguiram fazer isso todo verão, não tem como nós também não conseguirmos.
Antes do aparecimento do clima, eles aprenderam alguns truques com os quais facilitaram suas vidas dias quentes de verão e quando as noites também eram terrivelmente quentes. Alguns dos melhores truques para nos ajudar a sobreviver às noites quentes de verão sem ar condicionado, descubra a seguir.
Qual é a maneira mais fácil de passar as noites quentes de verão se você não tem ar condicionado?
Escolha roupa de cama de algodão
Guarde roupas de cama de cetim, seda e sintéticos para os dias mais frios. Em vez disso, escolha o algodão, que respira e, como o bambu, é suficientemente respirável.
Coloque as folhas na geladeira
Antes de ir para a cama, coloque os lençóis na geladeira por alguns minutos, mas recomendamos embrulhá-los em algum tipo de plástico antes, a menos que você queira que cheirem a geladeira.
Seja criativo
Se você pensa que os ventiladores apenas criam circulação de ar quente, você está errado. Aponte-os para a janela para empurrá-lo para fora. Se você também tiver ventiladores de teto, eles devem girar no sentido anti-horário para puxar o ar quente e enviá-lo para fora, de modo que não apenas circule pela sala.
Durma como os egípcios
O método egípcio de dormir envolve umedecer um lençol ou toalha e usá-lo como cobertor.
Use o mínimo possível
Menos é mais. Neste caso, mais frio. Ou é? Se tiver que vestir algo, não deve ser nada justo e deve ser feito de algodão. Mas se você acha que a nudez é a melhor solução, talvez tenha que morder a língua. No sono nudista, o suor permanece no corpo em vez de ser absorvido pelo tecido. Agora julgue por si mesmo qual é o melhor.
Não durma com duas pessoas
Pedimos desculpas a todos os amantes do aconchego, mas nas noites quentes de verão é melhor dormir sozinho ou separado. A compressão aumenta a temperatura do corpo e o lençol rapidamente fica pegajoso.
Volte no tempo para quando não havia ar condicionado
Faça um ar condicionado improvisado. Você precisa de um ventilador de quarto e cubos de gelo. Coloque-os em um prato ou prato raso e coloque-os na frente do ventilador. O derretimento criará um frescor que o ventilador espalhará, refrescando você com uma brisa fresca.
Liberte seu Tarzan interior
Em vez de uma cama, passe a noite em uma rede de dormir, que é muito mais respirável.
hidrate-se
Beba um copo de água antes de ir para a cama. Jogar e virar e suar na cama pode causar desidratação, portanto, mantenha-se hidratado nesse ínterim. Um decilitro serve, a menos que você não queira ir ao banheiro à noite.
Tomar um banho
Tome um banho antes de ir para a cama, pois isso reduzirá drasticamente a temperatura do corpo e você irá para a cama agradavelmente fresco.
Durma o mais próximo possível do chão
Devido à sua menor densidade, o ar quente sobe em direção ao teto, por isso escolha uma cama que fique o mais próximo possível do chão. Em um apartamento de um andar, isso significa que você move o tapete de ioga para o chão e, em um apartamento de vários andares, dorme no térreo ou mesmo no porão.
Esfrie seus pés
Antes de dormir, mergulhe os pés em uma bacia com água fria. Melhor ainda, mantenha uma bacia perto da cama e mergulhe os pés nela sempre que sentir muito calor.
