As conquistas externas certamente não lhe trarão felicidade duradoura e significado na vida.
Vivemos numa cultura que valoriza o sucesso acima de tudo por critérios externos. A sociedade atual cultua padrões irrealistas de beleza, o valor mais valorizado é o fato de estarmos sempre ocupados com alguma coisa, e parece que estamos sempre tentando ganhar mais dinheiro para comprar coisas cada vez mais bonitas. Claro, não há nada de errado em ser ambicioso - mas muitas vezes equiparamos essas conquistas externas com a felicidade.
Psicólogos assim cunharam o termo "ajuste hedônico". O termo refere-se a um fenômeno muito comum quando as pessoas se acostumam rapidamente com as mudanças externas, sejam elas boas ou ruins, e após a turbulência e euforia das emoções positivas ou negativas, voltam ao seu o estado inicial de felicidade. Psicóloga Dra. Heidi Halvorson diz que é "um dos estudos comprovou que quem ganha na loteria não fica mais feliz depois de 18 meses do que quem não ganhou o prêmio principal". A mesma tendência de retornar ao estado inicial de felicidade mostrou-se para casais que se casam ou para mudanças voluntárias de emprego, incluindo promoções de emprego – ou seja, com eventos que temos certeza que nos farão felizes e que devem nos fazer sentir melhor permanentemente. Com efeito, todos já atingimos o nível de aparente felicidade a que nos propusemos e atingimos os objetivos externos traçados... sucesso ainda mais.
Bronnie Ware, que trabalha na área de cuidados paliativos, em um famoso artigo intitulado Os cinco maiores arrependimentos dos que estão morrendo listou o seguinte como os arrependimentos universais das pessoas em seus leitos de morte:
1. "Viver minha vida de acordo com meus desejos, e não do jeito que os outros esperavam que eu fosse."
2. "Para que eu não tivesse que trabalhar tanto."
3. "Ter a coragem de expressar meus sentimentos."
4. "Para manter contato com meus amigos."
5. "Para me permitir ser mais feliz."
Nenhuma das coisas que os moribundos se arrependem não está relacionado a conquistas externas, como ter um tanquinho, ganhar mais dinheiro, ter mais seguidores em seu perfil social, dirigir um carro melhor, ganhar um prêmio por..., ser promovido a... – vulnerabilidade, uma vida equilibrada, amizades verdadeiras e autenticidade.
Muitas vezes somos cativos de alcançar medidas externas de sucesso - tantas vezes que nos esquecemos do que realmente importa. Vivemos com a ideia de que temos tempo ilimitado, mas na realidade vivemos apenas para o momento presente.
Seja grato por tudo o que você tem, permita-se ser vulnerável com as pessoas que significam muito para você, seja gentil sem expectativas e não tenha medo de ser o verdadeiro e autêntico VOCÊ. Esses são objetivos pelos quais todos devemos nos esforçar. Pare por um momento, vá fundo e admita para si mesmo o que realmente significa mais para você.
