情感上的亲密对于发展健康的关系非常重要。它使您能够很好地了解您的伴侣，建立相互信任并建立情感纽带。如果您感觉到您的伴侣有亲密问题，感到被剥夺甚至被忽视是正常的。然而，这并不意味着你应该把霰弹枪扔进玉米里。我们准备了 5 个步骤来帮助害怕情感亲密的伴侣。
1.尝试理解你的伴侣
很多时候，当我们注意到有人不让我们靠近时，我们第一个想到的就是那个人 失去兴趣。嗯，通常情况并非如此。那些人 他们很害怕 他们想要情感上的亲密 爱的 和 接近 就像你一样，唯一的区别是他们经历过 焦虑.
如果你的伴侣向你吐露了他的亲密感 因恐惧，不要带走他的想法 亲自 与 忧虑，他想结束这段关系。和他在一起也有帮助 讲话，这些恐惧从何而来？ 他们起源于: 在大多数情况下，原因隐藏在 童年 或者 过去的关系.
2.注意你的沟通
害怕亲密关系的人迫切需要 安全感。因为它与过去有着密切的联系 糟糕的经历，确保他听不懂 印象数，你想要它 离开 或以其他方式 伤害.
当你心情不好时，你可以通过信任你的伴侣来做到这一点 原因 对于这样 情绪。这样，他就会知道你的悲伤或挫折不是他的 有罪。另外，用言语让他知道，先生 欣赏它 并且你喜欢和他在一起。
3.要有同情心
许多害怕情感亲密的人不习惯与亲人相处 注意力 奉献给他们的 情绪。让你的伴侣知道他的感受是你的 它们意义重大 并让他有这样的感觉 见过.
也尝试着站出来 他的角色。你可能很难想象害怕亲密关系，但人际关系中肯定有一些事情对你来说并不容易处理。这样你会更容易 赞赏 他的 努力.
4. 倾听而不责备
您还将获得安全感，而不是 指控 如果合作伙伴产生误解 你仔细听。害怕亲密的人可能是他们生活的某些部分 稍后信任 正如你习惯的那样。你要知道，这并不是说你的伴侣不那么爱你了，而是他爱你 秘密他将其托付给你，代表着迈出了非常大的一步。
如果某人对亲密关系感到极度焦虑，考虑寻求帮助通常是个好主意 治疗师.
5. 也要为自己着想
有亲密关系问题的人通常在一生中多次被同胞欺负 失望的，所以他们将是非凡的 赞赏，如果不高于它们 你放弃 马上。然而，你也需要思考 对我们自己.
如果您觉得关系中的伴侣没有表现出任何 努力 和他的情况 适合 就这样，当你感觉 被忽视的,最好和他讨论一下 讲话。同时让他明白你就是他 准备提供帮助.
如果 进步 然而你没有注意到，但你是 记住，你无法帮助那些不需要帮助的人，而维持这样的关系只会让你充满 负面情绪.
