我们无法选择自己出生的环境。如果您小时候受到虐待、目睹过创伤性情况或者您的情感或身体需求没有得到满足，请知道这不是您的错，您仍然可以成为一个健康、快乐和成功的人。有毒童年的一个特点是，我们下意识地学到了不正确的教训，这只会在生活中伤害我们。这里有 6 个来自有毒童年的教训，你需要抹去并重新学习。
1.爱是有条件的
专家认为，这种信念源于教育方式，即父母或照顾者 爱 和 感情 他们只有在以下情况下才会向孩子展示 考虑到 他们的命令。在这样的环境下长大的人，往往会感知到爱 交易性的：如果朋友或伴侣送给他们礼物，则由他们自己决定是否送礼物 他们回来了 动作再大一点，不然的话，那个人就会 左边。通常这也会导致 无条件接受 伴侣的规则，无论它们有多么有害和不健康。
你一定知道那份爱 他不能 根据 状况。当然，为朋友或伴侣做好准备并没有什么错 帮助，但是他的 在场 它不能基于它能做的 为他做。此外，在一段健康的关系中，你身边的一个人 她不会问，无条件地给她 你服从，但如果你不同意她的想法，她会准备好 对话 和 妥协.
健康的关系不是基于规则，而是基于对话和妥协 照片：Ron Lach / Pexels2.你必须隐藏自己的真实身份
如果你的童年充满了你是受害者的情况 屈辱, 一种侮辱 或者 虐待的,你学会了很正常 隐藏自己 - 这是你生存的唯一方法。难以表达自己的感受也是很正常的 观点 可以 为自己设置 – 那时你没有这个选择。
你一定知道你就是这样的性格 你没有赚到 并且他不在你身边 没有什么不对。没有理由再隐藏：你就是这样的人 他们赚 出现在你的生活中，他们就会是你 公认 和你一样。您还应该知道，总会有人最不喜欢您的个性 - 这并不意味着您是 下.
3.你必须隐藏你的感受
在有毒环境中长大的孩子经常会学到这样的教训： 情绪 需要 隐藏 和 内化，甚至情绪意味着 弱点.
您必须自己进行或在专业人士的帮助下进行 收拾，这与事实相去甚远。是情绪 人类 并通过给他们 你埋葬 在深处 你在伤害 只对我自己。即使您仍在学习情绪，专家的帮助也会派上用场 表达，因为你没有它 显示 没有人。请记住，每个人都是 进步 值得称赞的是它正在重新学习 一个缓慢的过程，即 值得努力。你值得拥有可以表达你的感受而无需 恐惧，你会因为他们 被羞辱的 或者你将成为一个人 左边.
在毫无恐惧地表达自己的感受的情况下赢得关系 照片：Rodnae Productions / Pexels4.你必须不遗余力地取悦别人
如果你在童年 忽略 或者你必须投入很多 努力，你的父母或监护人是 注意到，你愿意做任何事来帮助别人，这是很自然的 高兴.
这可能会导致 烧完、感受 耻辱 和常数 不满意，因为你习惯把自己放在最后。而且，通过这样的行为，你很容易成为那些没有问题的人的目标 开发 其他的。
你必须意识到你必须 第一名 放在 他们自己 并满足 自己的需要 在你能够帮助别人之前。如果您出于某种原因无法帮朋友或合作伙伴一个忙，那么对他们说“不”并没有什么错。一个有真诚心的人永远都是这样 明白了.
5.情感上的亲密意味着危险
我们是人 社会的 需要正常运作的生物 情感上的亲密 和 依恋。如果小时候你的“弱点”被用来对付你，你很可能会了解到： 变得脆弱 方法 危险.
你需要明白，如果你想和某人在一起，情感上的脆弱是必要的 连接 在更深层次上。这不会是一个健康的关系 用于对付你，但她会向她的伴侣表明，他 你信任 和夫人 你爱.
害怕 接近之前 往往也导致 破坏关系，这可能会发展成美妙的事情，所以努力面对它非常重要。
在健康的关系中，接近并不意味着危险 照片：Jakob Owens / Unsplash6.你所做的一切都不够好
这种信念尤其存在于那些被认为是 替罪羊, bli 忽略 或常数的目标 侮辱。如果父母或监护人 一个优势 在孩子向自己的问题、物质或其他人提供帮助之前，孩子知道他所做的一切都不是或不会是正常的，这是正常的。 够好了.
这就是信念 错误的: 如果你的父母或监护人没有能力 欣赏，出来了 来自他们自己 而不是来自你。你必须自己 去爱 并相信你是 有能力的, 有才华的 最重要的是 够好了。消极情绪常常会导致破坏：如果你无论如何都不会成功，为什么要付出努力呢？
你必须这样想 停止， 因为你能 剥夺 取得许多成就。可能发生的最糟糕的事情是有些东西不适合你，有些东西不正确 没有什么不对 并不意味着你的 自卑。即便如此，你仍将是你自己 保持冷静，因为你会知道你至少是 尝试过.
