Emme voi valita ympäristöä, johon synnymme. Jos sinua on pahoinpidelty lapsena, jouduit todistamaan traumaattisia tilanteita tai emotionaalisia tai fyysisiä tarpeitasi ei täytetty, tiedä, että se ei ole sinun syytäsi ja että sinusta voi silti tulla terve, onnellinen ja menestyvä ihminen. Myrkylliselle lapsuudelle on ominaista se, että saamme alitajuisesti oppitunteja, jotka eivät ole oikeita ja jotka voivat vain vahingoittaa meitä elämässä. Tässä on 6 oppituntia myrkyllisestä lapsuudesta, jotka sinun on pyyhittävä pois ja opittava uudelleen.
1. Rakkaus on ehdollista
Asiantuntijoiden mukaan tämä uskomus on peräisin koulutustavasta, jossa vanhemmat tai huoltajat rakkaus ja kiintymystä he näyttävät lapselle vain jos huomioi heidän tilauksiaan. Ihmiset, jotka kasvavat sellaisessa ympäristössä, näkevät usein rakkauden kaupallinen: jos ystävä tai kumppani antaa heille lahjan, on heidän tehtävänsä antaa se heille he palauttavat vielä suuremmalla eleellä, jos ei, niin se henkilö tekee vasemmalle. Usein tämä myös johtaa ehdoton hyväksyminen kumppanin sääntöjä riippumatta siitä, kuinka myrkyllisiä ja epäterveellisiä ne ovat.
Sinun täytyy tietää se rakkaus hän ei voi perustuu ehdot. Ei tietenkään ole mitään väärää siinä, että olet valmis ystävälle tai kumppanille auttaa, mutta hänen läsnäolo se ei saa perustua siihen, mitä se voi tehdä hänelle. Myös terveessä parisuhteessa henkilö sinulta hän ei kysy, hänelle ehdoitta sinä tottelet, mutta jos et ole samaa mieltä hänen ideoistaan, hän on valmis siihen keskustelu ja kompromissi.
Terveet ihmissuhteet eivät perustu sääntöihin, vaan keskusteluihin ja kompromisseihin Kuva: Ron Lach / Pexels2. Sinun on piilotettava kuka todella olet
Jos lapsuutesi oli täynnä tilanteita, joissa olit uhri nöyryytystä, loukkaus tai hyväksikäytöstä, on aivan normaalia, että olet oppinut piilota itsesi - Se on ainoa tapa selviytyä. On myös täysin normaalia, että tunteiden ilmaiseminen on vaikeaa lausunto tekee sen perustaa itsellesi – Sinulla ei ollut sitä vaihtoehtoa silloin.
Sinun täytyy tietää, että sinulla on tällainen asenne et ansainnut sitä ja että hän ei ole kanssasi ei mitään väärin. Ei ole enää syytä piiloutua: ihmiset, jotka olet he tienaavat olla elämässäsi, he ovat sinä hyväksytty juuri sellaisena kuin olet. Sinun tulisi myös tietää, että aina tulee olemaan ihmisiä, jotka eivät pidä persoonastasi eniten - tämä ei tarkoita, että olet huonompi.
3. Sinun täytyy piilottaa tunteesi
Lapset, jotka kasvavat myrkyllisessä ympäristössä, oppivat usein sen läksyn tunteita tarvitsee piiloutua ja sisäistää, tai edes sitä tunteet tarkoittavat heikkous.
Sinun on tehtävä se itse tai ammattilaisen avulla selvittää, että tämä on kaukana totuudesta. Se on tunteita ihmisen ja antamalla niitä sinä hautaat syvällä sisällä sinä vahingoitat vain itselleni. Asiantuntijan apu on hyödyksi, vaikka tunteet ovat vasta alussa Ilmaista, koska sinulla ei ole sitä näytti kukaan. Muista, että kaikki ovat edistystä kiitettävää ja että se on uudelleen oppimista hidas prosessi, mikä on vaivan arvoinen. Ansaitset suhteita, joita ilman voit näyttää tunteesi pelosta, että tulet heidän takiaan nöyryytettynä tai että sinusta tulee henkilö vasemmalle.
Ansaitse suhteita, joissa ilmaiset tunteitasi ilman pelkoa Kuva: Rodnae Productions / Pexels4. Sinun täytyy tehdä kaikkesi miellyttääksesi ihmisiä
Jos olit lapsuudessa jättää huomiotta tai jouduit investoimaan paljon vaivaa, että vanhempasi tai huoltajasi ovat ollenkaan huomannut, on vain luonnollista, että olet valmis tekemään mitä tahansa auttaaksesi ihmisiä tyytyväinen.
Tämä voi johtaa loppuun palaminen, tunteita häpeä ja jatkuvaa tyytymättömyys, koska olet tottunut jättämään itsesi viimeiseksi. Näin toimimalla sinusta tulee myös helppo kohde ihmisille, joilla ei ole ongelmia hyväksikäyttö muut.
Sinun täytyy olla tietoinen siitä, että sinun on na ensimmäinen sija laittaa itse ja tyydyttää omia tarpeita ennen kuin voit auttaa muita. Ei ole mitään väärää sanoa "ei" ystävälle tai kumppanille, jos et voi tehdä heille palvelusta mistä tahansa syystä. Henkilö, jolla on vilpitön aikeet, on aina sellainen ymmärsi.
5. Emotionaalinen läheisyys tarkoittaa vaaraa
Olemme ihmisiä sosiaalinen olentoja, jotka tarvitsevat normaalia toimintaa emotionaalinen läheisyys ja liite. Jos "heikkouksiasi" käytettiin sinua vastaan lapsena, olet todennäköisesti oppinut sen olla haavoittuvainen tarkoittaa vaara.
Sinun on ymmärrettävä, että emotionaalinen haavoittuvuus on välttämätöntä, jos haluat olla jonkun kanssa liittää syvemmällä tasolla. Se ei tule olemaan terveessä suhteessa käytetty sinua vastaan, mutta hän näyttää kumppanilleen, että hän Sinä luotat ja Mrs rakastat.
Pelko ennen läheisyyttä usein myös johtaa sabotoi suhteita, josta voi kehittyä jotain ihanaa, joten on erittäin tärkeää, että työskentelet sen kohdatessa.
Terveissä ihmissuhteissa läheisyys ei tarkoita vaaraa Kuva: Jakob Owens / Unsplash6. Mikään tekemäsi ei ole tarpeeksi hyvää
Tämä usko on läsnä erityisesti niillä, joita sellaisiksi pidettiin syntipukkeja, bli jättää huomiotta tai vakion kohde loukkauksia. Jos vanhempi tai huoltaja etu ennen kuin lapsi antaa omille ongelmilleen, aineilleen tai muille ihmisille, on normaalia, että lapsi oppii, ettei mikään, mitä hän tekee, ole eikä tule olemaan tarpeeksi hyvä.
Tällainen on uskomus väärä: jos vanhempasi tai huoltajat eivät kyenneet arvostaa, se tulee ulos itsestään eikä sinulta. Sinun on itsellesi rakastaa ja usko, että olet kykenevä, lahjakas ja ennen kaikkea tarpeeksi hyvä. Negatiivisuus voi usein johtaa sabotaasiin: miksi ponnistella johonkin, jos et silti aio menestyä?
Sinun täytyy ajatella niin pysähtyä, koska sinä voit riistää monille saavutuksille. Pahinta mitä voi tapahtua, on se, että jokin ei vain toimi sinulle, mikä ei ole oikein ei mitään väärin eikä se tarkoita sinun alemmuus. Ja silloinkin olet oma itsesi pysy rauhallisena, koska tiedät olevasi ainakin yritti.
