孩子的自尊是人生的一个重要因素，因此请为您的孩子提供正确的鼓励。
自尊并不是理所当然的事情。 不切实际的审美标准 而媒体对完美无情的描绘会削弱成年女性的自尊心，女孩对此更加敏感。
令人震惊的是，年仅九岁的女孩就报告说， 对自己的身体不满意。作为父母，我们面临着一项艰巨的任务。幸运的是，您可以通过多种方式支持他们并帮助他们与自己的身体建立更健康的关系。
1. 成为积极的榜样
孩子们通过榜样学习，您的行为在塑造孩子的自我形象方面发挥着关键作用。在生活中表现出自爱和自我接受。避免对自己的身体做出负面评论或自我批评。通过向他们表明你热爱自己的身体，你就向他们发出了强烈的信号和榜样。
2.鼓励积极的话语
让您的孩子知道表达对自己身体的积极感受对他们来说非常有好处。鼓励他们承认并庆祝自己的优势、才能以及自己喜爱的身体各方面。教他们用自我肯定取代自我批评，专注于让自己独特而美丽的事物。
3.避免负面标签
另一方面，不要让孩子消极地谈论自己。确保他明白自嘲的评论不会让他更讨人喜欢或被接受。当你听到消极的自言自语时，要小心地解决它，并温和地引导它以更积极和建设性的方式思考自己。
4.避免比较
鼓励您的孩子不要将自己与其他人进行比较，无论是同龄人、名人还是社交媒体影响者。强调每个人都是独一无二的，比较可能会导致感觉不足。讨论在媒体中创建不切实际的美容标准的照片编辑和滤镜的陷阱。帮助他们明白她的价值不取决于别人。
5.积极的肯定
为您的孩子和家人提供积极的肯定。这些可以作为自我价值和自我接受的日常提醒。鼓励他们选择或创造与他们的个性产生共鸣的陈述。通过不断练习积极的肯定，您可以改变他们的自我形象并增强他们的自尊。
