La autoestima de los niños es un factor importante a la hora de navegar por la vida, así que equipe a sus pequeños con el estímulo adecuado.
La autoestima no es algo que se dé por sentado. Estándares de belleza poco realistas y la implacable representación de la perfección en los medios de comunicación puede debilitar la autoestima de las mujeres adultas, y las niñas son aún más sensibles a ello.
Es alarmante que niñas de tan solo nueve años denuncien insatisfacción con tu cuerpo. Como padres, nos enfrentamos a una tarea difícil. Afortunadamente, existen varias formas de apoyarlos y ayudarlos a desarrollar una relación más saludable con sus cuerpos.
Foto: Unisplash/Brooke Cagle1. Sea un modelo positivo
Los niños aprenden con el ejemplo y su comportamiento juega un papel clave en la formación de la autoimagen de sus hijos. Muestra amor propio y autoaceptación en tu vida. Evita los comentarios negativos sobre tu cuerpo o la autocrítica. Al mostrarles que amas tu cuerpo, les estás enviando señales fuertes y un ejemplo.
2. Fomente las palabras positivas
Hágale saber a su hijo que es más que bueno para él expresar sentimientos positivos sobre su cuerpo. Anímelos a reconocer y celebrar sus fortalezas, talentos y los aspectos de sus cuerpos que aman. Enséñeles a sustituir la autocrítica por la autoafirmación, centrándose en lo que les hace únicos y bellos.
Foto: Unisplash/Mathilde Langevin3. Evita las etiquetas negativas
Por otro lado, no permitas que el niño hable negativamente de sí mismo. Asegúrese de que comprenda que los comentarios autocríticos no lo harán más agradable ni aceptado. Tenga cuidado de abordar el diálogo interno negativo cuando lo escuche y guíelo suavemente hacia formas más positivas y constructivas de pensar sobre usted mismo.
4. Evite la comparación
Anime a su hijo a no compararse con los demás, ya sean compañeros, celebridades o personas influyentes en las redes sociales. Enfatice que cada persona es única y que la comparación puede generar sentimientos de insuficiencia. Analice los peligros de la edición de fotografías y los filtros que crean estándares de belleza poco realistas en los medios. Ayúdelos a comprender que su valor no depende de los demás.
Foto: Unisplash/Elisa Fotografía5. Afirmaciones positivas
Proporcione a su hijo y a su familia afirmaciones positivas. Estos pueden servir como un recordatorio diario de la autoestima y la autoaceptación. Anímelos a elegir o crear declaraciones que resuenen con su personalidad. Al practicar constantemente afirmaciones positivas, puedes transformar su autoimagen y aumentar su autoestima.
