如何疏通耳朵——游泳后清除耳朵里积水的技巧

沐浴 在海里或泳池里很有趣，但我们偶尔也会遇到耳朵进水的不愉快现象。 洗澡后如何疏通耳朵？

这种现象不仅会引起不适，而且在某些情况下还会导致 更严重的问题，例如耳道刺激、炎症甚至耳朵感染。

为什么水会留在耳朵里？

要了解原因，了解一些基本事实很重要 耳朵的解剖结构。耳朵由三个主要部分组成：外耳、中耳和内耳。耳道是外耳的一部分，终止于鼓膜，鼓膜是分隔外耳和中耳的薄膜。游泳或潜水时，水可能会卡在耳道中并滞留在鼓膜后面。

水本身不能留在耳朵里，但耳垢是耳朵中的天然物质，它可以与水混合，使耳道产生堵塞或充盈的感觉。

什么时候需要专业帮助？

大多数情况下，当耳垢再次凝固或水分蒸发时，耳朵中残留的水分会自行清除。

如果水在耳朵中滞留超过 24 小时，则需要寻求医生或耳鼻喉专家（耳鼻喉科医生）的建议。如果出现耳朵疼痛、瘙痒、肿胀或流脓等感染迹象，必须寻求专业帮助。如果耳朵内残留水分，可能会发生耳部感染。如果情况恶化或您发现听力问题，请联系您的医生。

有几种简单有效的方法可以去除耳朵里的积水

• 自然排水
  将头稍微向一侧倾斜，轻轻地来回拉动耳膜。这有助于促进水自然流出耳朵。
• 真空法
  将头偏向一侧，用手掌捂住耳朵。通过按压和松开手掌，可以产生轻微的负压，帮助水流出。
• 热敷
  将小毛巾浸入温水中，拧干并放在耳朵上。热量将有助于软化可以容纳水分的耳垢。
• 吹风机
  将吹风机设置为低速并加热，并将其对准耳朵。用暖风干燥可以加速水分的蒸发。
• 滴耳液
  可以使用特殊的滴耳剂来帮助蒸发水分。这些滴剂可能含有酒精或其他加速蒸发的成分。

如果水停留时间超过 24 小时或出现感染迹象，请联系您的医生。专业人员可能会进行耳朵冲洗或其他程序来清除积水。

预防建议

• 请勿使用异物
  切勿将手指、筷子或棉签插入耳朵，因为这会损坏耳道或鼓膜并导致更多问题。
• 卫生护理
  洗澡后，彻底擦干耳朵，避免将物体插入耳朵内清洁。
• 游泳塞的使用
  如果您经常遇到耳朵进水的问题，请考虑使用游泳塞。这些可以防止水进入耳道。
• 经常冲洗
  洗完澡后，可以将头偏向一侧，轻轻抖掉耳朵里的水。

洗澡后耳朵里积水并不是一个罕见的问题，但只要采取正确的方法和预防措施，就可以预防潜在的问题。重要的是要了解水大多是安全的并且通常会自行排出。但是，如果出现并发症或感染，请立即寻求专业帮助。

有了这些提示，您就可以安全无忧地享受夏季水上活动了。