健康
您有多少次听说过黄油是“动脉炸弹”、盐是“无声杀手”或红肉“直接送您进入坟墓”？营养神话已经成为日常生活的一部分，我们周围充斥着关于我们能吃什么和不能吃什么的无穷无尽的信息。我们喜爱的食物——从奶油到一杯咖啡——多年来一直被妖魔化，而且往往没有可靠的科学证据。是时候走出错误信息的迷雾，看看事实了。
乍一看，仅仅改变一个小时的时间并不算太大，但改变冬夏时间却会带来很多不便。主要受白天和黑暗指导的生物钟很难容忍这种突然的变化。对于许多人来说，这意味着一个充满压力的开始，因为他们需要几天的时间来适应新的节奏。为什么改变时钟会对身体造成冲击以及它如何影响我们的健康？
您是否想知道商店货架上那些美丽闪亮的苹果中隐藏着多少农药？尽管它们看起来新鲜诱人，但大多数商业种植的水果都覆盖着一层蜡，并且通常含有长期残留在表面的杀虫剂。当然，这些化学残留物是肉眼看不见的，但有一个简单的技巧可以在家中发现它们。
在过去的二十年中，能量饮料已成为寻求快速可靠的能量补充的人们的热门选择——从准备考试的学生到需要额外能量进行训练的运动员。尽管一开始这些饮料听起来像是克服疲劳的神奇解决方案，但如今越来越多的研究指出了它们的黑暗副作用：上瘾的风险。它们真的会上瘾吗？为什么它被越来越多地谈论？能量饮料会上瘾吗？