睡眠——这神奇的时光本应占据我们人生的三分之一,却常常被烦躁的思绪或……错误的窗户选择所破坏。睡觉时应该开窗还是关窗?这个问题多年来一直困扰着人们,也困扰着不同的人。有些人坚信夜晚的新鲜空气能让人身心舒畅,而另一些人则紧闭窗户,将暖气调到热带温度,像煮熟的青蛙一样在最温暖的环境中安然入睡。
再见
在这个生活节奏越来越快、日程越来越满的世界里,女性常常要兼顾工作、家庭、朋友和个人抱负,同时还要应对持续不断的荷尔蒙波动、月经周期以及随之而来的更年期挑战。因此,即使我们更愿意用“我只是累了”来搪塞,我们的身体有时也会发出“呼唤”的呼唤,这也就不足为奇了。事实上,我们需要的不仅仅是一夜好眠和一杯咖啡——我们需要的是维生素。


