瑜伽是一种古老的练习，近年来因其身心益处而变得越来越流行。但与此同时，也出现了很多关于瑜伽的迷思。尽管瑜伽广受欢迎，但仍有许多误解阻止人们尝试或充分发挥其潜力。有些人认为瑜伽只适合灵活的人，或者它具有宗教信仰，而另一些人则认为它只是一种时髦的运动。
瑜伽练习
压力和焦虑是我们都经历过的感受。这就是为什么学习调节它们并进行日常锻炼非常重要，这将有助于我们放松并实现内心的平静。我们为您准备了5个瑜伽练习或能让你呼吸更轻松的体式。我们建议您在深呼吸的同时按顺序进行练习，每个姿势保持 15-20 秒。
一种自然促进美丽和年轻的技术！你只需要5分钟！为什么不训练面部肌肉（共有 57 块），并通过面部瑜伽帮助自己遮盖皱纹或细小不规则现象并改善您的健康呢？面部瑜伽有助于提升面部肌肉！
毫无疑问，瑜伽近年来越来越受欢迎，这并不奇怪。在当前世界形势下，一切都很紧张，原因是瑜伽对身心的影响是人们开始定期练习瑜伽的众多原因之一。几乎一开始练习瑜伽，您就会感受到平静和放松的感觉。如果您是尚未尝试过瑜伽的人之一，那么现在正是尝试瑜伽的最佳时机。
Melon & Lime 是一家年轻的斯洛文尼亚-克罗地亚初创公司，代表着世界上第一个互联瑜伽平台。这意味着每个 Melon & Lime 底座都内置了一个 NFC 芯片，它可以作为解锁充满励志瑜伽视频的应用程序的独特钥匙。
对于瑜伽爱好者来说，俄勒冈州（新罕布什尔州）的无悔农场并不是一个普通的地方。他们在小山羊和山羊的陪伴下在这里练习。山羊瑜伽由美国人莱尼·莫尔斯于2016年7月发明，并迅速风靡一时。与此同时，她已经前往欧洲，在那里也很受欢迎。
许多男人错误地认为瑜伽是“奶奶的事”。然而，许多女性认为啤酒是“男人的事”。那是站不住脚的！古老的民间智慧告诉我们，与朋友喝一杯啤酒可以令人愉快地放松，瑜伽可以缓解压力。这一次，马里博尔的啤酒实验室将啤酒和瑜伽结合起来。这将是斯洛文尼亚第一个啤酒瑜伽或啤酒瑜伽！
所有瑜伽爱好者可能都知道，很多瑜伽姿势都是以动物命名的。动物会通过这种方式自发地表达自己的情绪并保持平衡，因此瑜伽很快就与它们找到了共同语言。你知道动物也练习瑜伽吗？从这些照片来看，他们似乎比我们处理得更好！不相信吗？你自己看！
BierYoga kombinira, kar razberemo že iz imena, jogo in pivo. Tako pivo kot joga sta starodavni terapiji za telo, um in duha. Pitje piva in joga vaje se zato dopolnjujejo, in joga s pivom je logična nadgradnja joge. BierYoga se trenutno izvaja le v Nemčiji in Švici. Bi si takšne joge želeli tudi pri nas?
你听说过办公室瑜伽吗？鉴于当今许多人的工作看起来大部分时间都在电脑前度过，而且这种静态姿势也经常在家中进行，因此了解可以在办公室或家里进行的瑜伽练习是很有必要的。坐下。办公室瑜伽令人放松、有趣且有益。这就是为什么我们向您介绍 30 秒瑜伽练习，您可以坐在工作场所进行。
联合国大会于2014年12月通过决议宣布6月21日为国际瑜伽日，自2015年起，该日被定为国际瑜伽日。联合国秘书长潘基文在会上表示：“通过宣布 6 月 21 日为国际瑜伽日，我们认识到这一永恒练习的整体影响及其价值观与联合国基本价值观的一致性。”时间。我们借此机会仔细研究为什么瑜伽是我们日常生活的重要组成部分以及为什么您也应该练习它。