脂肪团 — 7 个消除脂肪团的自然技巧

去对抗 橘皮组织 您可以使用不同的收据进入。您可以使用各种面霜和人工制剂。我们向您呈现 7 种技巧，这是完全天然的，将使您的身体有机会自行对抗脂肪团，而不会受到“化学”的长期负面影响。

1. 抗氧化剂——摄入足量的抗氧化剂

健康饮食，包括大量富含抗氧化剂的食物。其中包括红葡萄、苹果和西红柿等水果，胡萝卜、豆类和赤褐色土豆等蔬菜，榛子、核桃和山核桃等坚果，蓝莓、蔓越莓和黑莓等浆果。我们的身体需要抗氧化剂来对抗自由基。这些会损害我们的细胞，包括皮肤细胞。受损的皮肤细胞更容易受到橘皮组织的影响。

2.喝绿茶

绿茶含有强大的抗氧化剂，它还能加速我们的新陈代谢，从而有助于减肥。每天喝三杯绿茶。

3. 体力活动

花点时间在你的日程安排中留出空间进行定期锻炼。这将加速血液循环并帮助燃烧脂肪。它还有助于增强肌肉，使脂肪团不那么明显。

4.吃健康的脂肪

您的饮食应含有欧米伽 3 脂肪酸。您可以在坚果、亚麻、种子、鲭鱼和鲑鱼等鱼类以及鱼油替代品中找到它们。

5.清除体内毒素

体内积累的毒素会损害皮肤真皮，从而导致橘皮组织的积累。限制或停止食用含有有害毒素的食物。其中包括咖啡、酒精、烟草和含有大量糖和添加化学物质的加工食品。

6.照顾好你的皮肤

也要从外部护理您的皮肤。例如，每周使用两次咖啡磨砂膏，因为它将有助于刺激血液循环并减少橘皮组织的出现。首先从滋润皮肤开始。然后用磨砂膏擦几分钟并冲洗。

7. 草药

某些草药有助于减少橘皮组织的出现。例如，蒲公英可以清除体内的毒素和多余的水分。您可以用蒲公英叶子泡茶或将叶子添加到新鲜果汁中。银杏还可以减少橘皮组织的可见度。干燥的银杏树的叶子会促进血液循环。