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食谱:简易素食蘑菇咖喱

照片:envato

尝试一下这个素食咖喱,你不会后悔的!

他说 印度咖喱 一直以来,它已经经历了数千种变化,但素食蘑菇咖喱也许是最美味的。咖喱通常由肉、鱼或水果制成,但由于印度三分之一的人口是素食主义者,因此植物性咖喱也非常受欢迎。这道菜的主要成分是蘑菇,更具体地说是香菇,配以米饭和印度面包 .

素食蘑菇咖喱

  • 服务: 4
  • 难度: 简单的
  • 评分: ★★★★★
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组成部分

  • 500 克 蘑菇
  • 400 克 罐装番茄
  • 100毫升沸水
  • 50 克 黄油
  • 3-4瓣大蒜
  • 2汤匙全脂酸奶
  • 2汤匙新鲜香菜叶
  • 洋葱
  • 一勺白糖
  • 茶匙姜末
  • 茶匙小茴香籽
  • 茶匙茴香籽
  • ½ 茶匙姜黄粉
  • ½ 茶匙 Garam Masala 香料混合物
  • ½ 茶匙辣椒粉
  • 植物油(可选)

方向

  1. 将蘑菇清洗干净,切成四等分。
  2. 将黄油放入锅中融化,然后将蘑菇煎约10分钟。只要所有液体都从其中蒸发,它们就会变成金黄色。从热板中取出。
  3. 在同一锅中放入一些植物油,加热,然后在上面煎小茴香和茴香籽。煎大约半分钟,不断搅拌,直到释放出坚果香味。
  4. 将切碎的洋葱放入锅中,煎约 10 分钟,直至变软并呈金黄色。
  5. 降低温度并将切碎的大蒜加入锅中。
  6. 加入生姜、姜黄、辣椒粉和加拉姆玛萨拉。混合起来。
  7. 加入切片番茄和糖。在中等温度下将所有东西一起煮约五到七分钟。
  8. 取两到三汤匙这种酱汁,在小碗中与酸奶混合。然后把所有东西放回锅里。
  9. 将沸水倒在锅中的原料上,再煮三到四分钟以使咖喱变稠。
  10. 将蘑菇放入锅中,与其余原料一起加热。与新鲜香菜叶和煮熟的米饭一起食用。

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