专家警告说，Z 一代的焦虑和孤独感有所上升。过度养育是罪魁祸首吗？
过度养育或“直升机育儿”是一个用来描述不健康育儿模式的标签。在这种情况下，父母将所有的注意力都投入到抚养孩子上，执行不愉快的任务并为他做决定。即使这个已经足够老了。
过度养育表现为控制、保护和过度介入孩子的生活。根据一些研究，这种成长模式可能与 Z 一代孤独感和焦虑感的增加有关。后者是美国心理学会最近的一项研究（亚太地区协会，2020）被描述为大流行后负担最重的一代。
照片：Unsplash/鹤山佩雷拉Z 世代由 1997 年至 2012 年间出生的人组成。Z 世代正在成为有史以来受过最好教育的一代，但这也面临着某些挑战。
研究表明，Z 一代面临着很多不确定性，承受着更大的压力，并且已经出现了抑郁症状。根据 APA 2023 年名为“从集体创伤中恢复的国家”的调查，Z 世代将金钱（82%）、健康相关挑战（82%）、经济和住房成本列为重要的生活压力源。
焦成飞及其同事进行的一项研究发现，过度养育是 Z 世代福祉的一个风险因素。研究人员对 287 名年轻人进行了过度养育、孤独感和社交焦虑之间的关系研究。
照片：Unsplash/艺文研究结果表明，主要父母的过度养育与孤独感、社交焦虑和情绪调节困难的增加有关。当父母控制成长中的年轻人的人际关系时，就会发生过度养育。
我们父母能做什么？
养育 Z 一代带来了许多挑战。没有任何说明，也没有 100% 对或错。但重要的是要让孩子们自己经历某些事情，而不是让我们完全承担他们的负担。这对孩子的成长是如此重要，以至于他们一路上都会失败，尽管这听起来很残酷。过度的养育迫使我们尽可能地保护他们，但正是通过挑战和跌倒，孩子们才获得了人生宝贵的经验。因此，即使有轻微的不适，也不要介入并解决问题。让适合年龄的孩子解决问题，但让他们知道他们可以依靠你的帮助和支持。如果我们坐下来检查出了什么问题，然后制定新的计划来解决问题，那么人生中最重要的教训就是从失败中汲取的教训。
