这 10 个迹象表明您的荷尔蒙失衡！
以下是激素失衡时最常见的症状！
1.月经周期不规律
健康女性的月经周期通常规律，持续21至35天。如果月经经常推迟或完全不来，通常是由于荷尔蒙失调造成的。如果您有这些问题，请不要延迟就医。
2.体重突然增加
如果您的运动、饮食和生活方式与以前相同，但体重却增加，那么原因可能是荷尔蒙失衡。压力荷尔蒙皮质醇水平升高和甲状腺功能低下会导致突然肥胖。
3.性欲下降
性欲减退也可能是男性和女性荷尔蒙失衡的表现。
4.持续感到疲劳
如果您睡眠充足（至少 7 或 8 小时）但仍然感到疲倦，请不要忽视这种症状。从小的改变开始。尝试早睡半小时，多在户外度过时间，早上锻炼身体，多吃蔬菜和水果。如果 3 至 4 周后您没有注意到健康状况有任何变化，请咨询医生。
5. 情绪不好、易怒
突然的情绪波动、烦躁和焦虑是不容忽视的症状，而其出现的原因之一可能是荷尔蒙失衡。
6.失眠
雌激素是决定睡眠质量的关键。因此，如果您长期遭受睡眠质量差的困扰（长时间难以入睡、夜间经常醒来、醒来时感到疲倦），请检查您的雌激素水平。
7.出汗过多
出汗过多（尤其是在睡眠期间）可能是激素血清素失衡导致内分泌系统功能不佳的症状。
8.头痛
您的偏头痛是否最常在周期的某些日子发作？在这种情况下，头痛可能是由荷尔蒙变化引起的。
9. 你总是想吃甜食
如果您对糖的渴望无法控制，这可能是胰岛素和血清素水平受损的迹象。
10.脱发
激素影响身体的许多组织和系统，包括头发。例如，青少年青春期、女性更年期以及怀孕和哺乳期间激素水平会发生巨大变化。在周期的某些时期，激素水平也会发生变化——例如，月经前和月经期间脱发往往会增加。如果脱发非常严重，就值得联系内分泌科医生。
我们提醒您：要确定您体内的激素水平，您必须咨询医生！
