每天浪费宝贵时间的 18 个时间窃取者

你有没有想过你不知道如何管理时间？最好安排一下你的一天，列一个待办事项清单并分析你一天中做了什么，这样你就会意识到你在哪里浪费了最多的时间。

让我们看看一些这样的时间窃取者。

1.你没有提前计划膳食

每周定期计划膳食和零食将为您节省一些时间，因为您有机会提前购买所有必需的食物，因此您不会考虑每天要吃什么。

2.你看电视是出于习惯

虽然节目没什么特别的，但是家里的电视开着，一开，你的注意力就会时不时地被转移到电视上。这样，您将失去本可以更好地利用的宝贵时间。

3.你毫无意义地浏览社交网络

查看新内容并可能与他人分享有用的内容是一回事，但坐在屏幕前漫无目的地浏览发布的内容则完全是另一回事。社交网络和互联网通常会浪费很多时间——时间过得飞快，你甚至没有意识到自己浪费了多少时间。

4.你没有一个视觉承诺计划

如果你只在脑子里保留一个待办事项清单，你很容易忘记一些事情。这就是为什么最好在您面前放一份书面清单。除了确保您不会忘记任何事情之外，您还可以通过这种方式计划哪些任务是优先事项，哪些任务可以等到另一天再执行。

5.你没有提前计划任何事情

规划是组织生活和创造额外空闲时间的好方法。不倾向于计划的人往往杂乱无章，似乎在原地踏步——花费大量时间却做得很少。

6.你拖延

如果你有机会和时间立即做某事，就去做，不要拖延。除了少一件需要担心的事情之外，你还可以为自己创造一些时间，而不是花时间创造另一个机会做同样的事情。

7.你没有组织性

你花费了大量的时间和精力，但结果却看不到。这是因为你没有组织性，你甚至可能不知道自己到底想要什么。因此，先停下来，确定自己想要什么，组织好自己，然后再采取行动。

8.你被义务压得喘不过气来

如果你想创造一些时间，那也不好。过度投入可能会产生与组织混乱类似的效果。你可能会东奔西走，却一事无成，因为你想一次做不止一件事，但最终却做得不够。现实地对待你的待办事项清单，你的工作效率会更高。

9.你很容易分心

如果您想在白天创造一些额外的时间，那么在工作期间不要让任何事情分散您的注意力。专注于一项任务，完成它，然后再继续下一项任务。

10.你的时间管理不善

现实一点，不要试图在太短的时间内塞进太多的东西。停下来想想你需要多长时间才能完成某项任务。如果你不知所措，很容易忘记时间。

11.你不必要地检查电子邮件

因此，如果您知道自己无法回复消息，请不要检查电子邮件。因为有时您会看到一些可能需要采取某些行动的内容，而此时您没有时间这样做 - 那么为什么要浪费时间浏览消息呢。当您有足够的时间做出回应时，最好这样做。

12.你在错误的人身上浪费了时间

我们都至少有一位朋友，他倾向于索取多于给予。当你和这样的人在一起并与他们共度时光时，问问自己他们是否值得，你是否可以更好地利用这些时间。

13.你倾向于同时处理多项任务

在这种情况下，您很可能最终无法正确完成任何任务。那时你必须从头开始做一些事情或修复它们，与从一开始就一次做一件事相比，你最终会浪费更多的时间。

14.你从一个话题跳到另一个话题

如果您按主题完成任务，而不是从一个主题跳到另一个主题，您将节省更多时间。当任务相似时，大脑更容易适应，你的工作效率也会更高。例如，如果您有很多电话，请坐下来一次完成所有电话。不要拨打两个号码，然后开始做其他事情，然后再回去拨号。

15.你没有购物清单

这样，您就不会在商店里闲逛，想知道还应该买什么，但却记不住。另外，随身携带一份清单是件好事，因为你不会购买不必要的东西，而且你会坚持清单。

16.你不会在网上购买每周的杂货

每周在线计划购物是节省时间的好方法。首先，你不必去任何地方，只需坐在电脑前购买本周所需的杂货即可。在订购之前，请仔细考虑一下您可能会用完的东西并订购。在家里的某个地方放一支笔和一张纸并记下每次浪费的东西也不错，这样您在周末订购之前就会有一个非常有用的清单。

17.你总是失去东西

然后你继续寻找它们，浪费了本可以更好地度过的时间。试着养成总是把某些东西放在同一个地方的习惯，这样你就会减少这样的可能性，例如，你会在早上在房子里疯狂地寻找你的车钥匙或你可能拥有的任何文件。里面有一个盒子或抽屉，你把它们留在了哪里，谁知道呢。

18.你优先考虑的事情是错误的

当你的生活中没有目标、计划、待办事项清单等时，你很容易优先考虑错误的事情。如果你把时间浪费在错误的事情上，你就等于剥夺了自己把时间花在更紧急的事情上的机会。