TikTok 趋势“床上腐烂”鼓励你呆在床上 - 看看为什么！

你听说过“腐烂床”吗？按字面翻译，这个词会被解释为“烂在床上”，但事实上，新的 TikTok 趋势的效果可能相当令人耳目一新。 《读者文摘》请专家来解释最新网络趋势的利弊。

在一个重视生产力的社会中，我们很少会坐下来花时间享受“Dolce far niente”。于闲散中取乐。但趋势显然正在发生转变，至少从 TikTok 来看是这样。 “烂床”是上述网络上出现的一种趋势，其本质是，只有 躺在床上 而你什么也不做。

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“这是年轻人创造的一个表达方式，旨在从生活的旋风中退后一步，花时间给自己充电，”她坚信。 克里斯汀·吉尔、医学博士和认证精神科医生。标签 #bedrotting 已经收集了超过 320 万次浏览。用户发布自己观看连续剧或在舒适的床上享用食物的视频。当然，上述趋势对心理健康既有好处也有坏处。

“人们想要的东西是正常且健康的 花时间休息并与世界隔绝，”博士说。吉尔：“它实际上可以帮助个人充电和身体休息，并为未来的新挑战做好准备。”

上述趋势的另一个优点是 在场。对于那些因休息或休息而感到内疚的人来说，只为自己腾出一些时间而不做任何事，这可能会非常有力量。

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“腐烂床”的有害影响

然而，与任何事情一样，经常练习腐烂床会对您的健康和福祉产生负面影响。

心理学家贾斯汀·普德认为：“长时间躺在床上会导致孤立。”他强调，长时间的孤立可能会导致抑郁情绪、增加焦虑和社会孤立。尤其是当你不得不再次面对这个世界的时候。此外，最新的 TikTok 趋势也会影响我们的生物节律，并可能导致睡眠问题。