不幸的是，手腕和手部疼痛几乎成为许多人的日常现象，这主要是由于长期使用电脑造成的。罪魁祸首就是键盘和鼠标，它们需要我们进行重复性的动作，从而过度拉伤一些小肌肉。这会导致手腕、前臂、手掌和肘部发炎、疼痛，手指活动能力差等。因此，Levi Harrison 博士为我们提供了一些简单的练习，以帮助缓解电脑带来的手部疼痛。
Brez računalnika danes ne gre, kar pomeni, da smo dnevno podvrženi ponavljajočim se gibom, ki močno obremenijo roko, kar često vodi v bolečine rok in zapestja. Gre za obrabo in utrujenost majhnih mišic, rezultat pa niso le bolečine ampak tudi ščemenje 乃至 otrplost prstov.
阅读更多： 华硕 Pen Stick——仅十厘米的微型电脑
Čeprav je zdravnik Levi Harrison vaje za roke in zapestje pripravil predvsem za igračarje, pa se s podobnimi težavami srečujejo tudi programerji, oblikovalci, pisarniški delavci oziroma vsi, ki veliko ur preždijo za računalnikom, zato bodo vaje prav prišle prav vsem, ki se najdete med njimi.
