你是否发现自己一再被错误的、有毒的伴侣所吸引？你的人际关系是否充满了情感，但总是结束得太快并且以一种极其痛苦的方式？如果您对这个问题的回答是肯定的，那么是时候解决您一直处于不健康关系中的原因了。我们询问了专家们对这个话题的看法，以及如何摆脱那些让你选择错误合作伙伴的模式。
Po zaključku toksičnega odnosa veliko ljudi občuti boleče 失望 nad seboj: ni jim jasno, kako so se lahko v takem razmerju sploh 发现 in kako je možno, da so spregledali znake, da nekaj ni v redu. Toda resnica je, da je nezdrave vzorce še prelahko 接受 oz. se ob njih počutiti domače, če smo jih navajeni iz lastnega otroštva.
Zato strokovnjaki svetujejo, da razčistite, kakšna je predstava o ljubezni, ki ste jo pridobili v svojih zgodnjih letih ter zacelite rane, ki vam onemogočajo, da bi namesto toksičnih izbirali zdrave odnose.
Predstava o ljubezni, ki jo pridobimo v otroštvu
Otroštvo je čas, ko pridobimo prepričanja, ki se jih nato podzavestno držimo v odraslem obdobju. Če odraščamo v okolju, kjer smo konstantno obkroženi s 冲突 in dobivamo občutek, da je 爱 povezana z 疼痛 和 žrtvovanjem ali pa da jo bomo prejeli le, če si to 我们赚, potem se lahko zgodi, da bomo podobno dinamiko iskali tudi v partnerjih. Toksični odnos nam bo dal 一种亲切感, saj bo potrdil prepričanja, ki jih goji naša podzavest.
Zato nikar ne mislite, da ste neumni 或者 幼稚的, če ste znake toksičnosti sprva spregledali: otrok v vas se je ob njih počutil, kot da je 在家里.
Še en razlog, da vas privlačijo partnerji, ki vam niso sposobni dati zdrave ljubezni, je lahko, da globoko v sebi verjamete, da si tega 你没有赚到. Tudi tako razmišljanje po navadi izhaja iz 童年: če ste v zgodnjih letih vedno znova dobivali občutek, da niste vredni ljubezni, je povsem pričakovano, da se boste ljubečih odnosov 避免的.
Kako vzorce spremeniti?
Toksični vzorci iz otroštva nikakor ne pomenijo, da ne boste mogli najti partnerja, ki vas bo 赞赏 和 ljubil točno take, kot ste. Vendar pa morate najprej napačna prepričanja 认出 in se naučiti, kaj je in na kakšen način se izraža zdrava ljubezen. To najlažje storite ob 给专家, v pomoč pa so vam lahko tudi 图书 和 videi, ki se dotikajo filozofije odnosov.
Pomembno je, da pri sebi razčistite, da ljubezen ne boli in da je nikakor ne smejo spremljati žalitve, nasilje, kaznovanje, odrekanje bližine… Prava ljubezen ni transakcijska: nikakor ne velja, da vam jo partner da le takrat, ko si to “zaslužite”. Strokovnjaki svetujejo tudi, da delate na lastni samopodobi in začnete verjeti, da ste 值得爱 in da pravi partner za vas nikakor ni oseba, ki vam je ne bo znala dati. Namesto tega vas bo poslušal, upošteval vaše 边界 in se za vajino zvezo vsakodnevno 尝试过. In ko boste globoko v sebi začutili, da si takega človeka 你赚了, boste tudi opazili, da vas toksični vzorci ne privlačijo več.
