在现代世界，我们通过电视屏幕、社交网络和广告遇到无法达到的美丽标准，很难保持高度的自尊。即使我们意识到我们必须爱护自己的身体，因为它每天都在努力保持健康，但我们有时也会对自己的外表感到不安全。然而，每个人物都有自己的美丽，如果我们不把它花在羞辱自己上，生活就会变得容易得多。这就是为什么我们为您准备了 6 本书，帮助您接受并热爱自己的身体。
1.梅根·杰恩·克拉布：身体的积极力量
2. 凯尔西·米勒（Kelsey Miller）：大女孩：我如何放弃节食并获得生活
希望 体重减轻， 她跟随 不健康的饮食 就这样，精神和肉体都到达了谷底。然后她决定与其不断地与人抗争 卡路里 和 他们的外表, 吃得正是 非常, 因为她的身体会要求。书已满 感人的幽默，许多读者声称它完全改变了他们的 思维方式.
3.罗西·莫里纳里：美丽的你
每个人都值得 皮肤感觉棒极了，无论体重秤上的数字是多少，她的书都可以帮助您实现目标 认知 你也可以自己来。
4. Brené Brown：不完美的礼物
它还解决了 神话，我们将 感觉值得 除非 我们减肥 我们开始过上“完美的生活”。通过阅读以下内容，您会发现这是多么不真实 惹的祸, 耻辱 和感觉 自卑，这是很多人从小就带来的。
5. Bessel van der Kolk：身体记录分数
这本书被认为是任何踏上通往成功之路的人的必读读物。 身体积极性，但这也会帮助那些在负担中挣扎的人 创伤性的过去.
6. 威尔·斯托尔（Will Storr）：自拍：西方如何变得自我痴迷
在亚马逊上购买不含增值税的产品
斯洛文尼亚法律实体 - 负责 增值税 - 他们可以在 Amazon.de 上购物而无需缴纳增值税 - 增值税，只要您的公司在 Amazon.de 上注册为企业用户即可。注册简单快捷，您还可以获得特别的商业折扣！
更多信息
文章可能包含附属链接。
