特定的睡眠习惯是成功的关键吗？比普通人睡得多还是少，会更容易成功吗？遗憾的是，这个问题没有明确的答案，但深入研究人类历史上伟大思想家们差异巨大的睡眠习惯后，我们可以发现一个规律。像路德维希·范·贝多芬、本杰明·富兰克林和西格蒙德·弗洛伊德这样的天才都秉持着一个普遍的理念：为了达到最佳效率，我们需要每天睡6到8个小时。
除了法国作家 奥诺雷·德·巴尔扎克，他缺乏睡眠，晚上根本睡不着，大多数伟大的思想家都采用了最有效的充电方法，即 六到八个小时的睡眠 （当然，她把睡眠分散到了晚上的其他时间。）有趣的是，今天的大人物，无论是政客还是企业领导人，分配的睡眠时间比以前少得多 历史上最伟大的思想家.
因此，从这个角度来看，没有任何秘诀可以保证成功，但知道即使不依赖“死了就会长眠”的资本主义规则，你也能成功，这当然令人感到欣慰。 辉煌 这也是 充分休息的头脑的产物事实上，大多数伟大的思想家直到早上十点才上床睡觉，如果他们这样做，那他们一定有充分的理由。
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检查您的 睡眠习惯 与人类历史上的一些伟大思想相媲美。
