当一个人经历长时间的精神和情感痛苦时，他的灵魂往往会陷入深度休息，这通常与抑郁症等同，因为症状相似。
无论我们多么希望事情变得更好，无论我们多么努力地积极思考，无论我们多么努力地集中精力，我们仍然 我们感到恶心和疲惫。
发生这种情况的原因是 我们的灵魂需要时间来治愈，就如骨折需要一样。虽然我们看不见灵魂，但它却如同它所居住的圣殿一样重要，因此我们应该像对待身体的伤害一样认真对待灵魂。
如果我们忽视这些迹象，可能会导致 非常严重的后果，例如慢性焦虑、心理健康问题和抑郁症。以下是我们的灵魂疲惫和缺乏能量的10个迹象。
1. 白天，我们想做的所有事 躺下休息。 我们经常打瞌睡，有时很难起床。我们晚上睡不着觉，因为我们做了强烈的梦，做了感觉极其真实的噩梦。
2. 我们全身疼痛。。我们会无缘无故地感到紧张、头晕、胃痛、视力模糊，头痛也很常见。我们想要感觉好一些，我们知道我们没有问题，但我们就是无能为力。
3. 当有人问我们出了什么问题时，我们不知道如何回答，因为我们甚至不了解自己。 我们不知道自己到底有什么感觉。 我们知道我们内心发生的事情是复杂而深刻的，但我们无法描述为什么我们会有这种感觉，更重要的是，为什么我们无法摆脱这种感觉。
4. 我们常常感觉 因为我们的身心不同步，所以感到支离破碎和迷失方向。 我们经常忘记事情并且感到失落。仿佛我们不属于这个世界……
5. 我们所有的情绪都变得强烈。我们情绪极度激动，无缘无故地哭泣。有时我们感觉自己的心快要因爱而爆炸，有时我们感觉自己的心快要碎了。这就是为什么我们在谈到情感和向他人敞开心扉时会如此害怕。
6. 我们有 轻度恐慌症或慢性焦虑症。
7. 我们觉得 非常孤独， 即使我们和其他人在一起。我们开始对他们产生怀疑，怀疑我们是否可以信任他们，因为大多数时候我们都处于防御状态。
8. 我们有 对我们周围发生的一切产生苦涩、嫉妒、愤怒或怨恨的想法，尽管我们本来就是一个非常富有同情心、关心他人和宽容的人。
9. 我们的身体 虚弱，每个动作都令我们精疲力竭。 我们缺乏精力，锻炼不再让我们感到快乐，因为它变得（太）费力了。
10. 我们经常 我们对未来感到恐惧和不确定。 有时我们感觉非常疲惫，只想收拾行李重新开始，因为我们不再享受那些曾经让我们快乐的事情。
如果你也有这样的感觉，那么是时候了，是的 把自己放在第一位，照顾好自己的灵魂。 根据需要休息。 关闭手机 花一些时间和你最喜欢的事情在一起。
做好准备 洗个热水澡, 冥想，播放你最喜欢的音乐 并花更多时间与您最爱的人在一起。
避免消极的想法和 停止批评。学会平衡你的能量。
当你真正关注你的灵魂想要什么时，你将能够从你的生活中消除一切让你感到如此折磨和虚弱的东西。然后你将能够专注于积极的想法和经历，美丽和积极的能量就会从你身上闪耀出来。
