当室外温度超过30摄氏度时，我们喜欢喝一杯加了很多冰的水或果汁来降温，尽管我们已经听说过热饮和冷饮更好那些在寒冷中的。但你知道为什么要这样做吗？在炎热的天气里喝冷饮真的有害吗？
科学家警告说 冷水 实际上 减缓水合作用 身体认为，室温下的水或饮料最好在炎热的时候喝，因为身体吸收它们的速度更快。另外，如果饭后立即喝冰镇饮料， 有很大概率，即使外面很热也不会感冒。一旦你习惯了喝室温水，你就会注意到强烈的 改善消化 用餐期间和用餐后您会感觉更好。
照片：Andre Noboa/Unsplash
喝30度的温茶也有好处，会温热 这种饮料会让你出汗，从而让你降温，但有一个问题：一杯热饮只会让你冷静下来 当外面没有湿气或空气干燥时。如果你穿不留湿或不让汗水蒸发的衣服，效果会更好。
