您是否正在积极致力于改进？您是否否认并拖延需要做的事情？你是否满足于最低限度，因为你不相信自己值得最高限度，也不相信自己能够提供最高限度的东西？
我们都渴望生活得更好，感觉更好，不断进步。有些人在这方面取得了进步，有些人则落后了。
如果你想建立一种自爱的关系，你还有很多工作要做。
扔掉你不需要的东西。
从清理衣柜开始。你可能听过很多次这个建议，但你总是还没准备好放弃任何东西。因为你必须“放弃”那些你已经长大、不再穿、不再需要的东西，即使你对它们怀有感情。扔掉自己喜欢的东西对任何人来说都不是一件容易的事，但你却对那些不再适合你的布料、面料、颜色和形状产生了依恋。你在生活的其他方面有多少这样的依恋呢？坏习惯？有害的关系？错误的信念？
任何不能治愈你、让你快乐或让你解脱的事物都应该放下。所以，把清理衣柜理解为一种精神修行，并将其视为你内心和精神的物质化。
谈论周围的人时要小心。
你总是爱挖苦人吗？怨恨、嫉妒？你会评判他人，还是会支持和原谅他们？你为他们感到高兴吗？你客观吗？你如何评价他人，直接反映了你对自己的感受，也反映了你的人生处境。
摆脱这种情况的一个好方法是开始积极地评价他人，停止批评和评判，试着理解他们，或者至少接受你不理解他们的事实。另外，也要留意别人的言辞。
换个角度，走出去观察
人们对他人的评价实际上反映了他们的不安全感、恐惧和弱点。每个人都会对某些事情感到不安全，比如愤怒、受伤、孤独，每个人都很脆弱，并试图隐藏这些，因为他们为自己的脆弱感到羞耻。你无法强迫别人诚实地谈论他们的感受和想法，但你可以停止分享（和加剧）怨恨和不安全感……爱自己。
强调你所欣赏的每个人身上的一个品质。
这是一个充满挑战又能让人解脱的练习。它能让你洞察自己是否已经结束了过去的感情，或者是否仍然感到内疚、愤怒或受伤。你曾经亲近的每个人，肯定都有一些优点吸引着你，即使最终他们只给你留下了教训。
即使是最糟糕的感情经历也能教会你一些东西。所以，如果你无法展现出你爱的人身上的某种特质，你要么正视自己对情感承诺的感受，要么仍然责怪自己，责怪自己的弱点。在过去的感情经历中，你对自己有了哪些新的认识？
做你真正想做的事，或者只是认为你想做的事。
区分两者并不容易，因为我们通常不会问自己想要什么。我们也不会问自己为什么想要它。但动机至关重要，因为它决定了我们最终是想要满足他人期望，还是想向他们证明我们能做到，而且我们比他们想象的更优秀。你被自我实现的欲望驱使，被证明的欲望驱使，被愤怒驱使。但在你成长的某个阶段，你必须意识到这些力量，因为你必须转化它们，将它们从“原始”的低频状态提升到更高的振动。
因为如果你总是被同样的动机、同样的能量所驱使，你永远不会感到满足，也永远不会感到满足。你还会执着于那些你永远无法实现的欲望，仅仅是因为你潜意识里的抗拒，因为这根本不是你真正想要的。
这种信念的背后隐藏着恐惧、情感创伤和精神深渊，你必须探索这些才能找到自我，才能理解、接受并爱这个人。
