Työskenteletkö aktiivisesti parannusten parissa? Kiellätkö ja viivytteletkö sitä, mitä sinun on tehtävä? Tyydytkö minimiin, koska et usko ansaitsevasi maksimia, etkä usko pystyväsi tarjoamaan sitä maksimia?
Me kaikki haluamme elää paremmin, tuntea olonsa paremmaksi, kehittyä. Jotkut edistyvät tässä pyrkimyksessä, toiset ovat jäljessä.
Sinulla on paljon työtä edessäsi, jos haluat rakentaa rakastavan suhteen itsesi kanssa.
Heitä pois mitä et tarvitse
Aloita siivoamalla vaatekaappisi. Olet luultavasti kuullut tämän neuvon monta kertaa ennenkin, etkä ole koskaan valmis saamaan siitä mitään irti. Koska sinun on "päästettävä irti" asioista, joista olet kasvanut yli, joita et enää käytä ja joita et tarvitse, vaikka olisit tunteellisesti kiintynyt niihin. Kenenkään ei ole helppoa heittää pois tavaroita, joista he rakastivat, mutta olet kiintynyt kankaanpaloihin, kankaisiin, väreihin ja muotoihin, jotka eivät enää palvele sinua. Kuinka monta tällaista kiintymystä sinulla on muilla elämän aloilla? Huonoja tapoja? Myrkylliset suhteet? Väärät uskomukset?
Onni on sinussa. Kuva: Adria Garcia Sarceda / UnsplashKaikki mikä ei paranna, tee sinua onnelliseksi ja vapaaksi, sinun tulee päästää irti. Joten ajattele tätä kaapin purkamista henkisenä harjoituksena ja lähesty sitä mielessäsi ja sydämessäsi olevan materialisoitumisena.
Kiinnitä huomiota siihen, kuinka puhut ympärilläsi olevista ihmisistä
Oletko enimmäkseen sarkastinen? Vihainen, kateellinen? Tuomitsetko muita vai tuetko ja oikeutatko heitä? Oletko iloinen heidän puolestaan? Oletko objektiivinen? Se, miten puhut muista, heijastaa suoraan sitä, mitä tunnet itsestäsi, se heijastaa sitä, missä olet elämässäsi.
Hyvä tapa päästä eroon tästä on alkaa puhua positiivisesti toisista, lopettaa heidän kritisoiminen ja tuomitseminen ja yrittää ymmärtää heitä tai ainakin hyväksyä, että et ymmärrä heitä. Kiinnitä myös huomiota siihen, mitä muut sanovat.
Muuta näkökulmaasi, astu ulos ja tarkkaile
Se, mitä ihmiset sanovat toisista, heijastelee heidän epävarmuuttaan, pelkoaan ja heikkouksiaan. Kaikki ovat epävarmoja jostakin, vihaisia, loukkaantuneita, yksinäisiä, kaikki ovat haavoittuvia ja yrittävät piilottaa sen, koska he häpeävät haavoittuvuuttaan. Et voi pakottaa ihmisiä puhumaan rehellisesti siitä, miltä heistä tuntuu ja mitä he ajattelevat, mutta voit lopettaa katkeruuden, epävarmuuden jakamisen (ja lisäämisen)... Rakasta itseäsi.
Korosta yhtä arvostamaasi ominaisuutta jokaisessa rakastamassasi ihmisessä
Se on haastava ja vapauttava harjoitus. Se antaa sinulle käsityksen siitä, oletko katkaissut aiemmat suhteet vai onko sinulla edelleen syyllisyyden, vihan, loukkaantumisen tunteita. Varmasti jokaisella ihmisellä, jonka kanssa olit läheisessä yhteydessä, oli jotain hyvää, minkä vuoksi he houkuttelivat sinua, vaikka kävisikin ilmi, että he jättivät sinulle vain oppitunnin.
Nauttikaa. Kuva: Andrey Zvyagintsev / UnsplashPahinkin suhde on opettanut sinulle jotain, joten jos et pysty tuomaan esiin jotakin rakastamasi ihmisen ominaisuutta, voit kohdata tunteesi emotionaalisesta sitoutumisesta tai silti syyttää itseäsi ja heikkoutesi. Mitä olet oppinut itsestäsi kaikista aiemmista suhteistasi?
Tee mitä todella haluat, tai vain luulet haluavasi
Muutoksen tekeminen ei ole helppoa, koska emme yleensä kysy itseltämme, mitä haluamme. Emme kysy itseltämme, miksi haluamme sitä. Motiivit ovat välttämättömiä, koska ne johtavat siihen, haluammeko viime kädessä jotain, joka täyttää muiden odotukset, vai osoittaaksemme heille, että pystymme siihen ja että olemme parempia kuin he luulevat. Sinua ohjaa tarve itsensä toteuttamiseen, tarve todistaa itsesi, viha. Mutta jossain vaiheessa kehitystäsi sinun täytyy tulla tietoiseksi näistä voimista, koska sinun on muutettava ne, nostettava ne "raakasta" matalataajuisesta tilastaan korkeampaan värähtelyyn.
Sano mikä tekee sinut onnelliseksi. Kuva: Anastasia Nelen / UnsplashKoska jos sinua ohjaa aina sama motiivi, sama energia, et koskaan tunne vain täyttymystä etkä koskaan ole tyytyväinen. Voit myös pysyä kiintyneinä toiveisiin, joita et koskaan onnistu saavuttamaan, vain siksi, että sinulla on alitajuinen vastustus sille, etteivät ne ole sitä, mitä todella haluat.
Tämän uskomuksen alla piilevät pelot, emotionaaliset traumat ja henkinen kuilu, jota sinun on tutkittava löytääksesi itsesi. Ja ymmärrä, hyväksy ja rakasta tätä henkilöä.
