如何识别有毒关系：8种正在慢慢摧毁你的行为

当你与某人关系密切或处于恋爱关系时，通常来自他们 你接受不同的行为 就像其他人一样，即使是完全陌生的人，我们也绝不会容忍。你对自己说： “就是那样子” 你不会考虑他们的行为是否正确。

你这样做是因为你有意识地想和他们在一起，即使事情进展不顺利。你不承认自己实际上正在忍受不应该允许的行为，这会让你陷入有毒的关系中。

不确定的人 那些对伴侣依恋近乎不健康的人往往会忍受各种对他们来说似乎完全正常的侮辱和行为。这些人可能是在不健康的环境中长大的，习惯了这种模式，现在看不出其中有什么不好或不寻常的地方。

如果他们在童年时被忽视、嘲笑或虐待，他们比在健康环境中长大的人更有可能从伴侣、朋友或其他人那里找到不良行为的借口。

有哪些不良行为是你绝对不能容忍的？

1. 操纵和控制

如果有人试图操纵或控制你，这些迹象表明你们的关系出现了问题。问题是你是否注意到这一点，如果注意到了，你是否试图证明这种行为的合理性或反对它。你需要问自己操纵和控制的原因是什么，并且一定要采取措施。

2. 取笑你的感受

如果有人告诉你，他们不在乎你所说和所想，或者你的感受不重要，甚至值得取笑，你绝对不应该忍受。如果你做出反应，通常的情况是这个人告诉你你太敏感了。

3. 起贬义的绰号

在这种情况下，有毒的人会用冒犯性的名字来称呼你，前面通常会加上以下语句： “你总是，你从来没有” 以及攻击性言论等不要试图通过说他们今天过得很糟糕来为这种行为辩护。这种行为是不可接受的，也没有任何借口。

4.权力游戏

无论是在爱情、养育子女还是其他关系中，许多操纵者都会使用权力游戏。这种行为会让受害者怀疑自己、怀疑自己的理智。操纵者让她相信她完全误解了他对她说的一切。尽管她完全理解他对她说的话，但她的反应太过分或不恰当。经过一系列的操纵技巧后，她开始认为也许她真的错了，她误解了一切。

5.他鄙视你

当有人对你的每一条评论翻白眼、取笑你、对你的每一句话或每一个观点做出讽刺反应时，你就知道出了问题。任何健康的关系都意味着相互尊重。

6.他把他的感情投射到你身上

例如，在自恋型人格障碍中，一个人因自己真实感受到的情绪而投射并责怪伴侣的情况并不少见。他们不会表达自己的情绪，而是将所有的情绪投射到你身上，激起你的防御心理。这种有毒的关系很少会成功，并且会在很多层面上伤害受害者。

7.他操纵你的不安全感

控制欲强的人通常会利用你的弱点让你难堪，让你在别人面前难堪。通过这种行为，他们实际上是在利用他们所了解的有关您的信息来操纵您并获得他们想要的东西。你开始感到越来越没有安全感，失去自信和尊重，很容易成为他们操纵的猎物。

8.拒绝沟通

有毒的人通常甚至不想听，更不用说讨论他们不想谈论的事情，这可能既令人沮丧又令人感到羞辱。发生在你身上最糟糕的事情就是你对面的人不想和你交流，或者责怪你为他们选择了错误的时间，这在某种程度上把责任推到了你身上。这无疑是一种有毒的关系。

如果您在上述任何情况下认识到自己，并意识到您与父母、伴侣或周围任何其他与您关系密切的人存在不良关系，请尝试与他们讨论。