Ako reagirate na njihovo ponašanje, često se dogodi da vam osoba kaže da ste preosjetljivi. Što je toksičan odnos?
Kada ste bliski s nekim ili kada ste u vezi, to je obično od njih prihvaćate drugačije ponašanje kao i od drugih, čak i onih koje nikada ne bismo tolerirali da su potpuni stranci. Kažeš sebi: "To je jednostavno tako" a ne razmišljate je li njihovo ponašanje ispravno ili nije.
To činite jer svjesno želite ostati s njima, čak i kada stvari ne idu glatko. Ne priznajete sami sebi da zapravo tolerirate ponašanje koje ne biste smjeli dopustiti, što vas drži u toksičnim odnosima.
Nesigurni ljudi a oni koji su gotovo nezdravo vezani za svoje partnere skloni su podnijeti razne uvrede i ponašanja koja im se čine sasvim normalnima. Takvi su ljudi vjerojatno odrasli u nezdravom okruženju, navikli se na takve obrasce i sada u njima ne vide ništa loše ili neobično.
Ako su ih kao djecu ignorirali, ismijavali ili zlostavljali, vjerojatnije je da će naći ispriku za toksično ponašanje od svog partnera, prijatelja ili nekog drugog od onih koji su odrasli u zdravom okruženju.
Koja su neka toksična ponašanja koja nikada ne biste smjeli tolerirati?
1. Manipulacija i kontrola
Ako netko pokušava manipulirati ili kontrolirati vas, to su znakovi da nešto nije u redu u vezi. Pitanje je da li to uopće primjećujete i ako jeste, pokušavate li takvo ponašanje opravdati ili mu se suprotstaviti. Trebate se zapitati koji su razlozi manipulacije i kontrole i svakako poduzeti nešto po tom pitanju.
2. Ismijavanje vaših osjećaja
Ako vam netko kaže da ga nije briga što govorite i mislite, ili da su vaši osjećaji nevažni ili čak vrijedni ismijavanja, to nikako ne biste trebali trpjeti. Ako reagirate, često se dogodi da vam ta osoba kaže da ste preosjetljivi.
3. Davanje pogrdnih nadimaka
U ovom slučaju, otrovna osoba vam se obraća uvredljivim imenima, kojima često prethode izjave poput: "Ti uvijek, ti nikad" i uvredljivi komentari itd. Ne pokušavajte opravdati takvo ponašanje govoreći da su imali loš dan. Takvo ponašanje je nedopustivo i za njega nema opravdanja.
Nikad ne zaboravite da imate moć reći ne. Fotografija: Logan Weaver/Unsplash4. Igra moći
Mnogi manipulatori koriste igru moći bilo u ljubavi, roditeljstvu ili drugim odnosima. To je ponašanje zbog kojeg žrtva sumnja u sebe, u svoj razum. Manipulator je uvjerava da potpuno krivo razumije sve što joj je rekao. I da je njezina reakcija bila pretjerana ili neprimjerena iako je u potpunosti razumjela što joj govori. Nakon niza manipulativnih tehnika, počinje razmišljati da je možda stvarno u krivu i da je sve krivo shvatila.
5. Prezire vas
Kad netko na svaki tvoj komentar prevrće očima, ismijava te i odgovara sarkazmom na svaku tvoju riječ ili mišljenje, onda znaš da nešto nije u redu. Svaka zdrava veza znači međusobno poštovanje.
6. Projicira svoje osjećaje na vas
Kod narcističkog poremećaja osobnosti, na primjer, nije neuobičajeno da osoba projicira i okrivljuje svog partnera za emocije koje zapravo sama osjeća. Umjesto da ih izraze, oni sve svoje emocije projiciraju na vas, provocirajući vas da postanete obrambeni. Takav toksičan odnos rijetko uspije i šteti žrtvama na mnogim razinama.
7. On manipulira vašom nesigurnošću
Manipulativna osoba obično koristi vaše slabosti kako bi vas osramotila i osramotila pred drugima. Ovakvim ponašanjem zapravo koriste informacije koje znaju o vama kako bi manipulirali vama i dobili ono što žele. Počinjete se osjećati sve nesigurnije, gubite samopouzdanje i poštovanje, postajete lak plijen za njihovu manipulaciju.
8. Odbija komunikaciju
Toksični ljudi obično ne žele ni slušati, a kamoli razgovarati o nečemu o čemu ne žele razgovarati, što može biti i frustrirajuće i ponižavajuće. Najgora stvar koja vam se može dogoditi je da osoba nasuprot vas ne želi komunicirati s vama, ili vas krivi što ste za nju odabrali krivo vrijeme, što na neki način krivi i vas. Ovo je nesumnjivo toksičan odnos.
Ako ste se prepoznali u nekom od ovih slučajeva i shvatili da imate toksičan odnos s roditeljem, partnerom ili bilo kojom drugom osobom koja vam je bliska, pokušajte o tome razgovarati s njima.
