有人故意无视你吗？您是否沉迷于爱情，但您的暗恋对象却像冰箱一样接电话和发短信——根本不接？他们在 Instagram 上不喜欢你，避开你的 Snapchat 故事，并且表现得好像他们宁愿避开你也不愿在街上打招呼？如果您想知道当有人故意让您陷入情感真空时该怎么办，那么您来对地方了。不要绝望，这也是人类悲喜剧的一部分。当有人让你情绪低落时，你可以做以下 11 件事。
啊， 现代爱情令人兴奋的表情符号和数字网络的持续连接带来了新形式的心痛。其中之一当然是故意忽视，这会让我们陷入困惑和绝望的漩涡。当昨天与您关系密切的人看不见您时该怎么办？当您的消息永远标记为“已读”并且您的来电永远标记为“未接”时？这篇文章是写给所有发现自己处于沉默的冰冷拥抱中的人的。我们将揭示如何应对数字沉默，以便您能够变得更强大，无论您最终是安定下来还是只是接受是时候继续前进了。准备好执行 11 个步骤，这些步骤将教您如何优雅地度过那些故意忽视您的人的沉默。
1. 保持“冷静”
尽管它可能像荨麻一样刺痛，但请保持冷静。自发的愤怒爆发只会让你觉得自己刚刚赢得了最糟糕的表达感受的竞争。相反，深呼吸并数到十——如有必要，可以用西班牙语！
2.检查忽略是否真的是故意的
在你点燃火把并拔出干草叉之前，请确保你被故意忽视。也许他们只是很忙，丢失了手机，或者他们的 Facebook 个人资料暂时被外星人劫持了。如果您确定它被故意忽略，请考虑是否要解开这个谜团或专注于 Netflix。
3.考虑他们行为的原因
有可能你最近的行为就像是他们鞋子里的木屐——令人不安和痛苦。他们可能试图以略显被动攻击性的方式告诉你，你需要反思自己的行为，这有时比在黑暗中组装宜家更复杂。
4.给他们时间和空间
如果您无法找出他们忽视您的原因，请给他们一些空间。如果此后他们继续避免所有联系，那么可能是时候接受这样的事实：他们可能只是您电话簿中的另一个未接来电。
5.控制情绪
不要让你的情绪把你拖下没有安全带的过山车。接受它们，但同时将它们作为你内心的情感宠物加以控制。
6. 专注于自己
当有人故意忽视你时，请将注意力转向你自己。恢复你的自尊和自尊。用别人可能拒绝的爱来对待自己，并为新的生活胜利充电。
7. 宠爱自己
不要让被忽视阻止你感觉美妙！像国王或王后一样宠爱自己。点个按摩，买那些昂贵的巧克力，或者只是把自己裹在毯子里，看你最喜欢的电视剧的所有剧集。
8.不要玩游戏
虽然忽视似乎是某种情感棋的一部分，但不要玩这些游戏。维护你的尊严和自尊；没有什么值得在别人的辗转反侧中迷失的。
9.不要把它变成一场竞赛
忽视不应该成为一项奥林匹克运动。在健康的关系中，没有忽视竞争的余地——它是通过对话和相互支持赢得的。
10.清楚地表达你的感受
如果您足够勇敢，请邀请他们交谈。不要用短信轰炸他们，而是选择一个诚实的对话时刻。告诉他们您的感受，不要指望一切都会立即得到解决。
11.如果没有效果，就退出
有时，解决持续忽视的最佳方法很简单——戒断。如果有人坚持无视你的努力，那么可能是时候把那个人抛在脑后，转而关注那些欣赏你存在的人了。
是不是有人故意不理你？！ 被忽视可能会造成伤害，但你的反应方式却会产生重大影响。不要让这让你沮丧——把它当作个人成长的机会，微笑面对未来的挑战。
